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ca 44cm müssten es sein hab lang nicht mehr gemessen. finde das meine großen oberarme nicht zum körper passen.

hehe danke.

sehr intensives training seit ca 1,5 jahren.

186cm 94kg




vielleicht kann dieses foto ja den einen oder anderen anfänger motivieren. ich war vorher alkoholabhängig und...

bin noch anfänger :winke: