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Art: Beiträge; Benutzer: Sch1w1

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    Wichtig: 1 Jahr Pause, vorher nen halbes Jahr dumm...

    1 Jahr Pause, vorher nen halbes Jahr dumm rumgehampelt im Studio und nix auf die Reihe gekriegt und seit 2,5 Monaten wieder Richtig dabei..
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    Wichtig: Wirkt auf Bildern nicht so, aber so fast rechter...

    Wirkt auf Bildern nicht so, aber so fast rechter Winkel geht :)
    wirklich ^^

    Mit dem Bankdrücken, das ist mir auch spanisch.. ich komm da auch einfach nicht vorwärts.. ich habs echt mit fast allem...
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    Wichtig: 184 - 84kg 152,5 kg Kniebeuge x1 132,5 kg...

    184 - 84kg
    152,5 kg Kniebeuge x1
    132,5 kg Kreuzheben x1
    60 kg Bankdrücken :ratlos:

    Gruß Dome!
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    Wichtig: Is das nen Hakenkreuz an deiner Kette? :salook:...

    Is das nen Hakenkreuz an deiner Kette? :salook: :gruebel:
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    10 Zeichen.. so läufts

    edit: posen muss ich noch bisschen üben, hab auch bisschen kein Gefühl auf rechten Seite, weil ich linkshänder bin :ratlos:
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    Wichtig: schaut sehr geil aus ;D endlich mal leute mit...

    schaut sehr geil aus ;D
    endlich mal leute mit Geschmack bei der Frisurwahl :)
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    Wichtig: Ich auch iwie nicht? :gruebel:

    Ich auch iwie nicht? :gruebel:
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    Wichtig: Krasse Adern.. Sowas hab ich noch nicht gesehen.....

    Krasse Adern.. Sowas hab ich noch nicht gesehen.. :shock:
    :respekt:
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Als ob das nach Stoff aussehen würde.. :nono:
    Welcher Hirni nimmt denn Stoff nach 9 Monaten? :motz:

    Lass dich nich vollabern hier.. weiter so! Dafür, dass du "nur" daheim trainiert hast, schaut...
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    Wichtig: 22,7% Oo kannste knicken ^^ aber schaut schon...

    22,7% Oo
    kannste knicken ^^
    aber schaut schon gut aus #popcorn
    Ganzkörperfoto würde helfen :arcade:
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    sry für OT, aber warum sollte ich nicht genügend Intensität aufbringen können?
    Ich gebe mir schon Mühe, dass alles ordentlich durchzuziehen, hab Ernährung umgestellt etc. und trainieren tuhe ich...
  12. Antworten
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    Wichtig: Ja, genau das habe ich vor :arcade:

    Ja, genau das habe ich vor :arcade:
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    Wichtig: ich finde nen kleinen Unterschied sieht man...

    ich finde nen kleinen Unterschied sieht man schon.. :ratlos:
    mach nachm Training mal eins..
    Lg.

    edit:
    konnte keins nachm Training machen..
    waren so viele Leute in der Umkleide, fühl mich da...
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    Wichtig: nix gegen mein Trainingstuch :))

    nix gegen mein Trainingstuch :))
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    Wichtig: zehnzeichen..#popcorn

    zehnzeichen..#popcorn
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    Wichtig: leider zu hoher KfA - dadurch kaum Definitionen.....

    leider zu hoher KfA - dadurch kaum Definitionen..
    man merkt aber, dass sich was tut (also ich zumindest :-) )
    denke wenn ich nen niedrigeren KfA hätte und vllt 10kg weniger, dann wären die Defis...
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    Wichtig: weil ich vorher nen Normalo Nacken hatte und auch...

    weil ich vorher nen Normalo Nacken hatte und auch hier iwo schonmal nen Bild von Trainingsbeginn hochgeladen habe ;-)

    Liebe Grüße Sch1w1
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    Wichtig: Hey :) Trainiere seit ca. 4 Monaten richtig...

    Hey :)
    Trainiere seit ca. 4 Monaten richtig aktiv und seit ca. 1 Monat nach dem WKM-Plan (echt klasse) also vom Nacken her finde ich hat sich schon bisschen was getan..
    habe im Moment so KFA von...
Ergebnis 1 bis 18 von 19

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