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Wenn du richtig trainierst, wird entweder deine Tut (Satzzeit) länger oder deine Gewichte größer oder beides gleichzeitig. Von so einem Fortschritt kannst du auf jeden Fall ausgehen, wenn du HIT...

@ Hafer: Du sagst es !!
@Stuart: Wenn dieser Junge jetzt richtig weitertrainiert und irgendwann vielleicht 120 Kilo drückt (wohlgemerkt bei gleicher Übungsausführung), hat er (ganz) sicher eine...

Hallo, es ist zwar kein Aufschrei (weil er sich nicht lohnen würde), aber ich geb mal meine Meinung ab.

Erstens: Den Artikel hätte man in einen Satz übersetzen können: "Kraftwachstum bedeutet kein...