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Denke so zwischen 10 - 12 %... Sixpack ist noch da...;)

Grad bissl am zulegen...

Momentan 106kg bei 1,93m...

..und ja, mein Pinguin im Vordergrund...;)

Gebe meinem Vorrednern recht. Zum einen kannst Du Muskelansätze nicht verändern. Wenn man ganz, ganz genau hinschaut sind die einzelnen Muskelpartien immer etwas unterschiedlich. Mal mehr, mal...

Wenn Dich tatsächlich die Entwicklung Deiner Brustmuskulatur stört (ich finde es jetzt nicht so wild), schau Dir mal genau Deine Positionierung bei den Brustübungen an. Ich finde Deine Schulter auf...

Ja, da sieht es schon besser aus...;)

Ist manchmal schon krass, was Bilder so verzerren können. Ich glaube Dir das alles gern und wie gesagt, schaut gut aus. Manchmal ist es dann halt auch eine...

Hey Siap!

Also erst mal Respekt, die Form finde ich schon sehr gut!

Eine Frage hätte ich. Machst Du (schweres) Kreuzheben? Warum ich frage!? Ich finde genau die dort involvierte Muskelkette...

Vielen Dank für das positive Feedback! Auch für die Hinweise bezüglich des Metallrings am Oberkörper :)

Ich hoffe auch, daß ich gesund bleibe und den Sport noch lange ausüben kann. Ist mir schon...

gestern abend hab ich mich von nem Kumpel mal wieder zu ein paar Fotos überreden lassen. Die letzten hier im Forum sind ca. 2 Jahre alt. Hatte in der Zwischenzeit viel Streß (privat und beruflich),...