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Hallo Leute,

trainiere seit einigen Monaten wieder im Keller im kleinen Homegym.

Bei den Kniebeugen habe ich seit einigen Trainings das Problem, dass am Tag nach der Belastung (ungefähr...

tach, sind noch Kurzhanteln da?
Michael

Ich hatte noch keine Probs mit dem VG :-) Fahre aber nur Serienleistung ...

Wo ist das Zeug?

danke, das reicht um davon Abstand zu nehmen ...

Tach Leute,

was haltet ihr von diesem Teil:

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=220296742255

Geht teilweise für weniger weg ...

Von den Gewichtsangaben her sollte es für...

Wie hast du die slideshow erstellt?

Hallo,

wer von Euch trainiert dort? Wie findet ihr es?

Michael

Habe das gleiche (?) Problem wie Basti: Bei mir fangen die Schmerzen im Bereich de LWS 2 Tage nach dem Kreuzheben an ...
Ist das eher Muskulatur oder was anderes?
Michael

"Normaler" Schmerz nach KH?? Wie fühlen die sich an?
Michael

Hmm, ich denke mittlerweile, daß es am Kreuzheben liegt.

Allerdings dauert es zwei Nächte, bis die Schmerzen dann ab morgens auftreten. (Daher auch die Verwechslungsgefahr mit anderen...

Wie sind die DVD von ihm?
Michael

Gude,

klinke mich mal ein ... trainiere schon seit Jahren in diversen Studios (Fitcom, Kieser, jetzt "normales Studio" an Freihanteln und Geräten).
Bin vom Typ her ein "Schmalhans" und betreibe...

Gude,

mache zwar viel Ausdauer, aber seit ca. 8 Wochen Kreuzheben. Dabei achte ich (soweit das als Einzelkämpfer geht) auf die Technik. Das Wissen stammt hier aus dem Forum!

Seit meiner...

... und hoch mit dem Thema ...

habe das gleiche Problem: Achillessehne rechts und langsam auch links, Schmerzen über der rechte Po-Backe.

Was war's?
Michael

Bei RA Kotz (so heißt er wirklich) gibt es eine Zusammenfassung:

http://www.ra-kotz.de/fitnessclub.htm

Michael

Mach's jetzt wie in diversen Quellen beschrieben (der Trainier bei Pure Training hatte echt keine Ahnung):

Füße unter die Stange,
entlang der Schienbeine hoch,
dann entlang der Oberschenken nach...

Macht das eigentlich jedes Studio mit Tages-/Zehner-etc. Karten?
Mich würden konkret die Studio in Frankfurt interessieren ...
Michael

Nicht schon wieder Kreuzheben? - doch ...

am Freitag machte ich zum ersten Mal Kreuzheben. Ich denke, davon kommen
meine Schmerzen in dem Bereich, wo Hals und Rumpf aufeinander treffen: Im Liegen...

Wo gibt es eigentlich noch fertige Molke-Drinks, die NICHT Diät oder mit Zusatzstoffen voll sind??

Den Müller-Milch etc. Kram mag ich nicht.
Michael

Bin jetzt bei "Pure Training" an der Konstabler ...

Tja, scheint wirklich gähnende Leere zu herrschen :-)

Hallo,

war gestern mal dort, um mir das Studio anzusehen. Das war so ca. 18 Uhr und da waren nur ein paar Leute da. Sieht zwar weniger aus wegen der vielen Räume, aber ist das wirklich so leer?...

Also, in Frankfurt mußte ich auch einen "Termin" machen, um die Preis zu erfahren. Dort ist 49,90€ schon ein Sonderangebot, regulär ist es deutlich mehr.

Und das Studio war so voll, daß ich mit...

War bestimmt ein demonstrierender Student ...
Michael