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fightness is ganz gut !!!

wie wahr ..fragt scih ob mayweather genug eier hat anzutreten

tyson und derzeit manny !!!

ja meist noch ein asiate oder ein deutscher weiter obene man kann viel spekulieren bei mister o

Height : 5’11″

wie groß is das den?? 155??

welch ein verbrechen !!!

stimmt masse mit klasse eben ...sieh ray 99 http://www.youtube.com/watch?v=PhzidW3jOS0

das 2fache vom körpergewicht

wollte fragen ob ihr nur die posetive phase schnell ausführt oder die negative auch z.b beim bankdrücken

lg

http://www.youtube.com/watch?v=jYDeZcyqP8E&feature=related

gibt dann noch unzählige videos von den nhl spielern bei den is das ja ein aufnahmtest ..dort gibts auch wettbwerbe kann aber das video...

ja ich greif im mom mittelfinger auf dem ring so hab ich die meiste kraft hab aber bei einen engeren griff das gefühl mehr stabilitiät auf der bank zu haben (schulter zurück,brücke etc) ... hab mir...

ups sry bankdrücken

beim raw was denk ihr is eure meinung/erfahrung

nein mach den plan nur für mich...ich mach meist noch 2 zusatzübungen dazu ...

aufwärmen unterscheidet sich ja nach übung etwas ...

ich brauch kein duden ich brauch en neue tastatur aber danke schlaumaier

wie war ,,,stoffen können viele aber erofolg haben nur wenige

ich werd mal umstellen probieren geht über studieren hilft dann vl auch bei den max versuchen

lg

ok werd das mal umstellen hab eigentlich immer ohne absetzten trainiert ...

obwohl ich das bei den guten kungs auch noch nie geehen hab ?!

http://www.youtube.com/watch?v=DbTexIU7Lpw&feature=related

wie macht ihr das so bzw is eure meinung dazu ?!

jup werd ich machen plan steht mal sehen was sich tut ...

danke erstmal und soll ich gleich ab der ersten woche mit dem gewicht anfagen oder vl etwas tiefer beginnen und mich rantasten z.b mit nur 90% von 5rm z.b?!

lg

ich suche eine erleuterung zum klassischen 5x5 mit gleichbleibenden sätzen nicht 5x5 nach bill star etc kann mir da jemand weiterhelfen?!

setzten 6 !!!

lieab sans

http://www.strongbench.com/