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Art: Beiträge; Benutzer: .Marcus

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    das Zec+ Video hatte ich auch gesehen. Von der...

    das Zec+ Video hatte ich auch gesehen. Von der schlechten Qualität im Ton und Bild, und dem ständigen Schleim räuspern mal abgesehen, fand ich ihn auch weniger glaubwürdig in der ganzen Sache
    ...
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    einfach deine Soll Kalorien zu dir nehmen und ein...

    einfach deine Soll Kalorien zu dir nehmen und ein Auge auf die Waage halten. Die Diät und Kalorienrechner im Internet können nur raten was dein Körper macht ;)
  3. Thema: Mischa Janiec

    von .Marcus
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    das ist Preis den man als Fitness Youtuber zahlt....

    das ist Preis den man als Fitness Youtuber zahlt. Alle anderen nehmen was und du bekommst keine Aufmerksamkeit wenn du kleiner bist als die.

    Grundsätzlich Probs an ihn dafür das er andere...
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    habe inzwischen was gefunden das ich nächste Woche probiere. Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl. Kichererbsenmehl hat 20 % protein :)
    ...
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    das ist auch vernünftig mit irgendwas den ersten Schritt zu machen. Ich habe angefangen ein Jahr auf Molkeprodukte zu verzichten. Ich hatte danach weniger Explosionsfürze :D und gemerkt das es gut...
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    es macht keinen unterschied ob das Huhn in der...

    es macht keinen unterschied ob das Huhn in der halle mit 1000 anderen Hühner leben muss weil du sein Fleisch essen willst oder das ei. Diese Woche war erst in der presse das die zuchtbetriebe...
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    Menschen haben schon immer Fleisch verzehrt weil...

    Menschen haben schon immer Fleisch verzehrt weil sie satt werden mussten. Heute haben wir so einen Überfluss an Lebensmittel das wir täglich massenweise wegwerfen (ausser die 1mrd die grade...
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    hallo,
    seit ein paar Wochen bin ich vegan. mein Abendessen waren bisher Proteinpfannkuchen (Eiklar + Mehl + Milch + Whey). Jetzt wo mir die proteinbombe fehlt suche ich eine proteinreichere vegane...
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    lol, nein ich bin unter 15%

    die Überlegung kommt eher daher das in unserer Gesellschaft Menschen verurteilt werden die darauf achten dünn zu sein und die bestätigt werden, die öffentlich zu ihren...
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    spielt für das Beispiel keine rolle ob es was mit bb zu tun hat. geht darum ob es verschieden schwierig ist die verschiedenen Bereiche zu halten
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    @ Bizikel ich gehe von gleicher Muskelmenge aus,...

    @ Bizikel
    ich gehe von gleicher Muskelmenge aus, also ist das Gewicht nicht gleich. Mehr KFA = mehr Gewicht

    wieso ist es für dich nicht sportgerecht und Charakterschwach dauerhaft unter 15 % KFA...
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    das ganze Jahr auf 9-14 % KFA?

    hi,
    ich höre öfters Leute sagen das sie auf gewisse Speisen nicht verzichten wollen, nur um schlank zu sein.

    das das ein unterschied ob ich das ganze Jahr ziemlich ripped zwischen 9-14 % KFA...
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    ja, ich akzeptiere dich ;) sind das Straps aus...

    ja, ich akzeptiere dich ;)

    sind das Straps aus Stoff oder Hooks mit Metallhaken? Ich habe Straps, funktionieren, der das drumwinkeln ist nur recht zeitintensiv, daher will ich mir das aus Metall...
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    niemand hier der hart trainiert und Zugriffen...

    niemand hier der hart trainiert und Zugriffen braucht?
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    sup? mirin my gainz bro??? :D

    sup? mirin my gainz bro??? :D
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    Klimmzughaken / Zughilfen

    hallo, für Bauchübungen an der Klimmzugstange oder Wadenheben mit 40kg brauche ich Zughilfen. Wer kann mir gute empfehlen die es im Ebay (neu) gibt?

    Ich hatte mir welche von CP Sports gekauft -...
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    saubere Leistung, du hast gut was erreicht in der...

    saubere Leistung, du hast gut was erreicht in der Zeit!
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    http://leanhybridmuscle.com/welcome/ das war...

    http://leanhybridmuscle.com/welcome/

    das war was ich von Elliot Hulse gekauft habe. Es ist ein Mix aus Bodybuilding, Cross fit und Powerlifting training. Mit Supersätzen, Dropsets, 3er-20er...
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    vielleicht sind die Trainer, die so einen...

    vielleicht sind die Trainer, die so einen Bekanntheitsgrad haben, einfach gezwungen etwas total anderes zu liefern, das sie sowas veröffentlichen
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    hi, ich habe mich mal umgeschaut auf bodybuilding.com oder zb. bei Eliot Hulse nach einem neuen Trainingsplan. Alles was ich gesehen hat, hatte Woche für Woche Änderungen in der Übungsauswahl und in...
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    Wichtig: @ chrishy die Sachen von simpleproducts sind...

    @ chrishy
    die Sachen von simpleproducts sind sehr gut. Hatte ein Powerrack und Bank von da - unzerstörbar!

    Hantelstangen und Scheiben habe ich schon zwei mal Massig von Megafitnessshop bestellt...
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    Wichtig: ich hatte 1 Jahr in einer Wohnung in einem extrem...

    ich hatte 1 Jahr in einer Wohnung in einem extrem hellhörigen Haus gewohnt, da hatte ich mir Bodenschutzmatten aus dem Ebay kauft. Waren aus recycelten Autoreifen. Die musste ich allerdings erstmal 2...
  23. hey das mit den Kaffee ist eine gute Idee, das...

    hey das mit den Kaffee ist eine gute Idee, das werde ich mal tun! danke
  24. Gummi Fallschutzmatten - wie lange stinken die?

    hallo,
    hier im Forum wurden die Gummi Fallschutzmatten aus Recycling Material aus dem eBay empfohlen. Da ich mein Homegym auf echtholz Parkett aufstellen muss hab ich mir 12 Stück davon gekauft.
    ...
  25. ich habe das teil. als ich die bank gebraucht...

    ich habe das teil. als ich die bank gebraucht gekauft hatte war es als Zubehör dabei

    eine sz Stange liegt leider etwas wackelig auf der Ablage, funktioniert aber. die Ablage für die arme ist sehr...
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