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Art: Beiträge; Benutzer: Keule82
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@ slotty: meinst jetzt damit aber nicht mich?!
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so, mach ich auch mal mit...1,82m
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viele halten nichts von beachpower, hab aber letztens trotzdem dort bestellt.
hat bischen gedauert bis die ware hier war, aber sonst alles bestens.
bestellt hab ich "extreme 2 "
verwende es als...
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ok, vielen dank für deine antwort
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wollte mal fragen, ob sich da irgendwas beißt,
geh jetzt mal von nem trainingstag aus
vor frühstück 1 kre-alkalyn
dazu nen whey shake mit wasser
1,5h vor training kh reiche mahlzeit, wenn...
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als ich hab schon die white-stripes ausprobiert.
anwendung dauert 2 wochen und kostet 40 euro.
ein unterscheid ist schon feststellbar, aber nun auch nicht soo riesig.
die ersten paar sekunden...
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naja, ganz so abwegig find ich den thread nicht.
klar, nach 5 tagen sollte sich da noch nichts verändert haben.
ich muss aber auch feststellen, dass ich auf dem rücken einen vermehrten...
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Bizep-pic wurde ja noch gefordert.
Front-doppel-bizep-pose sieht aber bei mir ziemlich blöd aus, deshalb nur das hier:
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naja, find ich eher eine schwachstelle.
darauf wolte ich mich mal verstärkt konzentrieren genauso wie auf schultern
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also schonmal danke für sämtliche kritiken!
kfa nehm ich jetzt schon so langsam in angriff, indem ich nach 18/19 uhr wenn möglich keine khs mehr esse.
richtige defi wird dann im frühjahr...
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hast mein beileid!
was heulst du dich jetzt in meinem thread aus?!
aber auch egal, ich finde sie für 2 jahr training und 18 jahre recht gut !
also keep on pumping ;-)
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um aussagen machen zu können, solltest du andere pics on stellen.
so erkennt man keinen unterschied
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also aufbauen werd ich vorerst nichts mehr.
hab diesen herbst/winter knapp 8 kg aufgebaut, das reicht vorerst mal, sonst wird der kfa zu hoch.
die bilder hab ich heute morgen gemacht mit 88kg,...
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sieht gut aus, vor allem nach der defi!
was 5 kg ausmachen!!
jetzt heißt es nur den kfa zu halten und masse zu erhöhen, dann sieht es richtig geil aus!
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@ stefanB:
klar, das mit defi kommt, aber im moment haben wir ja noch winter.
werd im sommer schauen, dass ich so 82-84 kg haben werde, dann dürfte das ganze schon wieder etwas besser aussehen....
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ok, werd später mal versuchen das hinzubekommen
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@ no pain:
tja, das würde mich auch mal interessieren, hehe
hab davon aber absolut keine ahnung.
rücken muss auf jedenfall definierter werden.
oberarme ist eigentlicher der muskel, auf den...
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so, nun stell ich auch mal pics on
daten:
trainung: ca 4 jahre
alter: 23
größe: 183
anfangsgewicht: 68
momentan: 88 kg
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also ich hab das prostar erdbeer und bin sehr zufrieden damit.
ist meiner meinung nach geschmacklich, sowie von der löslichkeit her super
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das supreme ist ein reines konzentrat
das prostar hingegen ein gemisch aus konzentrat und isolat.
isolat ist höherwertig.
habe mir auch letzte woche das prostar gekauft. vom geschmack her...
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also bei mir wirkt es schon ganz gut.
bei normalem creatin hab ich so gut wie nichts bemerkt.
mit dem kre-alkalyn hab ich so 6 kg zugenommen und kraft ist auch ordentlich gestiegen. muss aber...
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