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Art: Beiträge; Benutzer: Yoker

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    Ich weiß selber nicht warum.ich Knie geschrieben hab, ist Hüfte.. An dem Spliz hatte ich Zweifel, da es ja einen sehr schweren Tag (Nur Grundübungen) und einen leichten direkt am Tag danach mit Isos...
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    Hey. Stell die Frage für einen Kumpel. Er hat sich ne Verletzung im Knie zugezogen, was sein Bein und Bauchtraining quasi unmöglich macht. Hat bisher meist sehr grundübungslastig trainiert und auch...
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    Achso okay.. Danke für die Antwort!
    ich probier einfach mal beides aus und mach das, was mir besser gefällt :)
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    Keiner ne Antwort, welche Nachteile PITT-Hardcore...

    Keiner ne Antwort, welche Nachteile PITT-Hardcore hat? Finde es sogar sinnvoller, da ich Seitheben nicht so schwer ausführen muss, wiw es bei einem normalen PITT Satz der Fall wäre
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    Weil es etwas schneller geht und auch etwas...

    Weil es etwas schneller geht und auch etwas abwechslung rein bringt..
    Wo liegen denn die Nachteile von PITT-Hardcore? Finde da nämlich (zumindest, wenn ich es bei Isos anwende) keine..
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    Hallo.

    Ich bin 20 Jahre alt, trainiere seit 2 Jahren und habe folgende Kraftwerte (1RM errechnet)
    Schrägbankdrücken 95kg
    Kniebeugen 130kg
    Kreuzheben 140kg

    Habe bisher 1 mal PITT-Force hinter...
Ergebnis 1 bis 6 von 6

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