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schaut aus wie eine armwrestling spezifische uebung, scheint dazu gedacht zu sein dass man beim armdrucken einen vorteil hat wenn ma das hangelenk zu sich hin "abknickt", diese haltung wird hier...

@eddie

machst du "jetzt" PiTT Klimmzüge, da dein Trainigslog mehr auf RPT ausschaut (x-y-z)?

Bei der Thick bar, ist da deine Handfläche "unten" am rohr? Bzw die Fingerspitzen bei der...

@Eddie, was kann mann sich unter deinem Kreuzheben weiter Griff vorstellen? so wie Zug weit von den Gewichthebern / Griffweite beim reissen?

züfallig nicht, er findet statt, der einzig "richtige" Nachweis ist eine positive Stickstoffbilanz soweit was einen "Laborwert" betrifft

Selbst verfolgbar ist der Muskelaufbau mit Kombination von...