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Ist in der selben Stadt nur ein anderer Stadtteil. Also ca. 20km.




Zur Frage was ich den im normalen ton gesagt habe:
Da sie immer ausflippt wen ich von meinem Trainingspartner ne sms...

Ja. Aber hingegen der Erwartung bin ich eigentlich eher ruhig und nachdenklich. Aber wen ich dann halt ma laut werd richtig. Die gute laune überwiegt die miese aggro laune auch 99%tig.

Servus Jungs und Mädels,

Ich hab grade so ein Chaos im Kopf das ich dachte muss mich jetzt irgendwo auslassen. Nein ich werde keine Schimpfwörter benutzen oder irgendetwas kapput machen.

Kurz...

Nunja, der Sinn von Supplementen ist es offensichtlich gewisse Stoffe wie Protein, Creatin, Glutamin, BCAAs etc ppp. in einer Konzentration zu Konsumieren wo du viel zu viel Essen müsstest um diese...

Krafttraining verbrennt aber auch Kalorien. Und er kann sich richtig Auspowern. Natürlich sollte sein Fokus eher auf Fettverbrennung liegen, aber meiner meinung nach Spricht gegen angemessenes...

Dann hab ich das mit dem Fahrrad wohl falsch verstanden :D:D:D Oder sei doch nicht so unflexibel und Dreht so fest in die Pedale das du genug Spannung fürn Fernseher erzeugst und montier dir einen am...

Nunja, ich wiege 122kg und kann auch keine 10 meter joggen. Hat eher was mit der Kondition zutun als mit dem Körpergewicht :):) und sofern er Raucher ist brauchen wir über das Thema Ausdauer eh nicht...

Generell nennt man den Konsum von Supplementen nicht Kur. Den du nimmst die Supplemente im normalfall nicht wie eine Kur ein sondern dauerhaft. Es sind Nahrungsergänzungsmittel! Keine Steroide.
...

Servus,

erstmal willkommen im forum.


Joggen ist bei deinem Gewicht mord für die Kniegelenke. Somit würd ich darauf eher verzichten. Das mit dem Fahrrad ist ne gute idee. Vorallem hälst du...

Es heisst ja zwangsläufig nicht das sie dich dumm anschauen wollen. eventuell passen deine ausführungen nich und ihnen fällt das auf oder sonstwas

Masseaufbau kannst du ausschließlich mit Ernährung und einem guten Trainingsplan richtig machen. Weight Gainer sind natürlich eine verlockende alternative. Du solltest bei einem Weight Gainer darauf...

Solltest du zuviel Kohle haben und deinem Geldbeutel paar Scheine entlocken wollen die du dir aber sparen kannst benutz die Produkte von: ESN, Peak, Olimp, UN oder Allstars ....

Das Aminosäuren...

mh, das war aber kein kleiner assi sondern nen 120kg schwerer imigrant schätzungsweise Albaner oder Iraner der schön zhwischen den sätzen relativ eindrucksvolles schattenboxen hingelegt hat :) war...

Naja, er hat gegrinst ... mehr kam von ihm nicht ... Aber ich glaub wen ich auf den Typen oder der Typ auf mich gesprungen wär... Hätte der T-Shirt größe L tragende Trainer auch nix groß machen...

ganz ehrlich hab ich mir gedanken gemacht ob ich ihn ma entkorken soll ... aber unmittelbar von uns stand ein Mc Fit arbeiter der das wohl mitbekommen hat... und da mc fit das einzige studio is das...

Servus,

also ich trainiere momentan im MC Fit ... ich kann eigentlich sagen das es erstaunlich gut ist für den preis. ich hab meine ruhe keiner labbert mich zu will mir was erklären oder sonstwas...

Servus,

sieht ganz ok aus für mich. wobei ich eventuell mehr protein zu mir nehmen würd. die aussage des obrigen posters kann ich nicht vertreten. Jenachdem welche Diät für dich am besten ist. Ich...

hallo und willkommen

Servus,

also ich ess ebenfalls hazer zum glück den von penny :), hab aber vor einiger zeit (ca. 4 wochen)' auch mal den vom lidl gegessen. und ich leb noch. also kein plan. aber seitdem ich den...

Hey Domnl,

ich wollte den Post meines Vorposters nicht schlecht machen. Wie dir eventuell aufgefallen ist kommt von ihm aber oftmals nur ..... . Wie dir manche Forum Mods bestätigen können....

:kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Kohlenhydrate viel, viel eiweiß, wenig fett (am besten das was fett ist ungesättigte fette und omega fette)

hallo,

eventuell wäre es besser gewesen wen du diesen Thread in das für sowas vorgesehene Kampfsport Unterforum gepostet hättest.

Ich selbst habe eigentlich bei der ernähjrung viele...

Bin der selben meinung. Wen sie feiern gehen will kann sie single bleiben. Sind ja hier nich im kindergarten.

servus,

ich kann dir aus eigener erfahrung sagen das es im Lidel/penny Harzerroller (käse) gibt. 100g davon haben knappe 30g protein. zu 0 khs und 0,5 fett auf 100g. wäre vielleicht ne möglichkeit...

Das krasseste find ich leute die wahrscheinlich aussehen wie ne wurst und über Profis und ihre trainingsarten dummlabbern. Wen du nur halb so aussehen würdest wie daniel könntest du dir ein urteil...