Art: Beiträge; Benutzer: vaya1989
@simme Kannst du mir das mal schicken ? Grüße
Ist das hier gut oder auch Müll ? http://www.prozis.com/de/de/dymatize/elite-whey-protein-5-lbs-2268g
http://www.bodylab24.de/Bodylab24/Protein-6---2000-g-1072 was haltet ihr von dem hier ? Ist das besser als Whey ?
Und das Whey von Bodylab24 ?
Hi was haltet ihr von dem Hier ? http://www.prozis.com/de/de/xcore/hydro-fusion-5-lbs-2268g Grüße ?
er ist so kluk - K L U K *summ*
was ist denn an 70 Kg Kniebeuge bzw. 50 Kg Kreuzheben schlimm ?
Nährwerte ?
habs jetzt so TE1 (Montag): Kniebeugen Bankdrücken Rudern vorgebeugt Waden stehend TE2 (Mittwoch): Kreuzheben
Wo ist denn bei TE2 zb die Brust dabei ? Grüße
wieso ist der unausgewogen ? TE1: Kniebeuge Bankdrücken Klimmzüge Dips Vorgebeugtes LH Rudern
Und wenn man das ganze so verteilen würde ? TE1: Kniebeuge Bankdrücken Klimmzüge Dips Vorgebeugtes LH Rudern
Geht das auch genauer ?
Ich glaube dass du mit einem GK Plan bei dem du dich kontinuierlich steigerst mit guter Ernährung weiter kommst als mit einem Split bei dem du jeden Tag trainieren gehst ... Kann Jemand zu meinem...
Wie würde dann so ein GK Plan aussehen mit dem man jeden Muskel jeden 2. Tag trainieren würde ? Meine Überlegung geht in diese Richtung: Ein Trainingsprogramm GK: Sprich bestehend aus...
Selten so gelacht ;) Auf dem weg zum Training ;D Muss ja nicht immer der härteste Schranz sein oder ? ^^
T: In diesem Sinne Lasst euch den Kaffee schmecken, auf dass das schwarze Gold niemals versiegen möge ! :D
... lies bitte mal die stickys T:
... Und den Plan
:ratlos: .... geht das auch etwas genauer ?
http://www.youtube.com/watch?v=M1blXX_23Uw Find ich ganz motivierend
Wieso nicht mit Milch ? ich kann keine 30 Minuten warten weil ich aufstehe, dann Frühstücke und dann in die Arbeit muss =/ Welches Brot kannst du empfehlen ? Grüße :winke:
Es gibt ein Zuviel an Koffein ?! :D
Trink doch einfach normalen Kaffee ... ist eh am geilsten :D
Mein Problem ist nach wie vor dass ich nur am Bauch ansetze und sonst nirgends =/
