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Du solltest dein Trainingsvolumen in der Diät bebehalten um Muskelabbau zu minimieren

Ob man Muskeln abbaut hängt nicht nur vom Kaloriendefizit ab.
Und der Körper hat auch keinen Zähler der bei 500 kcal sagt, ich bau jetzt Muskeln ab

Wenn man es nicht richtig macht kann man auch...

Ob du Muskeln abbaust hängt größtenteils von der Ernährung ab.
Krafttraining sollte allerdings Priorität haben und keinesfalls gekürzt werden

Crosstrainer: Ist dein Ziel wirklich Cardio...