Art: Beiträge; Benutzer: *Tiger91*
Wasn los hier?
Musst doch keine AD machen. Reicht doch für dich völlig aus einfach auf gesunde, ausgewogene Ernährung umzustellen. Brauchst nichts abwiegen oder sonst was.
Zum Thema Kritik: Ich hab auch viel auf den Sack gekriegt am Anfang meines Logs. Teilweise völlig berechtigt, teilweise weil manche sich eben gerne selber reden hören. Berechtigte Kritik ist im...
Der campi hat da schon Recht, so ausführlich kam das hier auch noch nie zur Sprache. Aber nochmal Glückwunsch zu den 170kg KH, hast mal wieder Maxkraft vor? Dann mal Kamera druff ;)
Ich machs derzeit an ner Vorrichtung von TRX, da gehen die Holme auseinander und ich kann breiter greifen und mich vorlehnen. Bei denen mit Entlastung ist mir das Polster im Weg . Ich knall entweder...
Also 130kg sollte nen Dipständer schon aushalten. Mit dem Gewicht trainiere ich ja auch teilweise Dips.
Alter 190kg max KH. Hätte ich dir echt nicht zugetraut anhand von deinen Trainingsgewichten. Top :daumen:
Mit 130kg bei Dips und Klimmzügen einsteigen ist halt auch ne Hausnummer.
Wie ernährst du dich denn jetzt?
Bist aber nicht wirklich voran gekommen, wenn du im September 135kg hattest...
Ja, schade. Gerade mal auf der ersten von acht Seiten in diesem Unterforum werden Threads aktualisiert.
Ist vegan besser?
Butterfly kannst weglassen. Wenn dus unbedingt machen willst, dann musst noch ne Rücken-Übung machen, um das wieder auszugleichen :)