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Ja mein Sohn Sport kostet Geld und ist auch nicht billig, ich brauche pro Jahr zwischen 2000 bis 3000 € an Stoff, nahrungsergaenzung usw.

OK domee, you are the Boss.

dann nimm 0,005mg Eiweiss pro kg Koerpergewicht, dass reicht auch.

man sei Froh du kannst essen was du willst und wirst nicht fett, ich beneide dich

Einfach weniger KH pro Mahlzeit, dann kannst du sogar 8 Mahlzeiten essen

3 gr Eiweiss pro kg Koerpergewicht

Hallo Karsten,

was ist iSatori ISA-TEST ????

Leute probiert mal ABB riegel, ich habs vor 5 min einen 100gr Riegel gefuttert, ist das beste riegel den ich je gegessen habe

Typisch die Aerzte in Deutschland haben noch nie plan gehabt

oder 2 Essloeffel Nesquick,

schwere Frage, benutz Google, Google weiss alles

Das beste Lowcarb finde ich gebratenes Huehnerbrust, 0 carbs.

nein Leute Nix Baklava,

Bei Schwarzwaelder Kirschtorte werde ich richtig Schwach, Staender bekomme ich auch dazu.

Creatin mit sterilesiertes wasser mixen, aufziehen mit 0,8 mm Spritze und rein spritzen.

Das ist das beste Transportmatrix denn ich kenne.

Glutamin wird immer aufgenommen

schmeckt ganz gut

Ja ich habe gute erfahrungen mit Kirschsaft, Als Profiringer musste ich nach dem Training immer Kirschsaft trinken, hilft sehr gegen Muskelkater und vor dem kampf gegen Aufpumpen.

bei mir sinds immer 5000 - 6000 kcal taeglich

Regelmaessig Gelenke schmieren,

Legale Schmierung: Glucosamine & Chindrotin

Illegale Schmierung: Deca Durabolin

Entschuldigung ich habs vergessen das papaya in Deutschland teuer und nicht immer verfuegbar ist.

Ich hasse BMS und ich hasse ihre werbung

refeed heisst aufladen

das Zeug ist wirklich zum kotzen, mir wirds immer schlecht davon

hoert sich gut an, kaufe ich gleich wenn ich nach Deutschland wieder zurueck komme

kaloriendefizit, viel wasser trinken, viel training und viel Geduld dann klappts auch

Ess Papaya, 100gr Papaya deckt 80% vom Vitamin C Tagesbedarf