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Art: Beiträge; Benutzer: Wurstsemmel

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    Vielen Dank für die ausführliche Rückmeldung, sowas hilft mir sehr gut weiter. :-)

    Ich werde versuchen den Buttwink mehr zu kontrollieren, denn momentan habe ich oft noch Rückenschmerzen im...
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    Ich habe beschlossen den WKM Plan zu trainieren.

    Mit den Videos von Übungsausführungen bin ich nicht gut weitergekommen, deshalb habe ich unten ein Video wo ich jeweils einen Satz der drei Übungen...
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