Suchen:

So danke,
ich denke eine Kreatin Kur zu machen währ für mich am sinnvollsten und einen Versuch ist es ja alle Mal wert.
Falls es nicht hilft (was ja heißt meine Kreatin Tanks sind voll) kann ich...

Ok danke soweit.
Wie sieht es mit der Gewichtzunahme bei Eiweiß aus?
Und hat jemand von euch noch eine schöne Anleitung parat?

Mahlzeit,

nach längerem Suchen bin ich nun auf dieses schöne Board gestoßen und würd auch gleich meine Frage stellen.
Und zwar geht es darum dass ich schon ca. 2 jahre ohne zusätzliche...