Suchen:

Ich möchte da etwas hinzufügen. Mich interessiert, wie man besonders diese gleichmäßige Brustentwicklung erreicht. Wenn ich einfach nur Bankdrücken etc mache entwickelt sich meine untere Brust...

Ich habe auch eine Frage:

Was machst du, wenn du in einer Übung gewichtsmäßig nichts drauflegen kannst? Also ich meine ein Plateau, wo man in einer Übung es einfach nicht hinbekommt ne Wdh. mehr...