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Art: Beiträge; Benutzer: shane 54

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  1. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: jop haben alle einen relativ engen stand bzw....

    jop haben alle einen relativ engen stand bzw. maximal schulterbreit.
    ok dann stimm ich dir zu... :winke:
  2. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: ne hat die blauen addidas gh schuhe. hat die auch...

    ne hat die blauen addidas gh schuhe. hat die auch zum bankdrücken.

    http://www.briansiders.com/index2.cfm?page=photos.cfm

    die er auf den bench press fotos hat, hat er auch zum beugen.
    habe...
  3. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: wieviel starke beugen mit gh schuhen? zint,...

    wieviel starke beugen mit gh schuhen?
    zint, siders, lifternn, siller franz, saliger karl,usw...
  4. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: habe es auf den videos selbst gesehen. bevor ich...

    habe es auf den videos selbst gesehen. bevor ich die schuhe hatte dachte ich auch die knie gehen weiter nach vorne, aber das stimmt nicht.

    habe es sofort beim ersten mal beugen gemerkt, das ich...
  5. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: totaler bullshit das die knie da weiter nach...

    totaler bullshit das die knie da weiter nach vorne kommen. bei mir kommen die knie mit normalen schuhen weiter nach vorne als mit schuhen mit erhöhter ferse. außerdem habe ich dadurch meine...
  6. Thema: squat big!

    von shane 54
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    bestell dir die normale größe, die dir sonst gut und angenehm passt. adidas fallen etwas kleiner aus, aber das ist genau richtig beim beugen.

    also einfach die normale größe bestellen und passt.
  7. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: jop hast du recht. mit dem breiten stand gehts...

    Das auch, und versuch mal dich in dem Sumostand hinzustellen und IPF-Tiefe zu erreichen. Bei mir knackst ab parallel die Hüfte...
    [/quote]

    jop hast du recht. mit dem breiten stand gehts ganz gut...
  8. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    @Raoul Duke
    danke dir. klingt für mich auch am besten und auch logsich.

    @nebukadneza
    danke dir. habe mir das mal angeschaut und habe auch festgestellt das wirklich der großteil schulterbreit...
  9. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: 1) lese immer das man mit dem hintern die...

    1) lese immer das man mit dem hintern die beugebewegung einleiten soll.

    bin dem mal genauer nachgegangen und die meisten fangen mit den knie an. also beugen gerade nach unten. ist ja auch...
  10. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: nach dem regelbuch der ipf darf man auch nur mit...

    nach dem regelbuch der ipf darf man auch nur mit 4 fingern die hantel umgreifen, also einen daumenlosengriff. weiters darf man seine finger auf einer beliebigen position innerhalb und/oder auf den...
  11. Thema: squat big!

    von shane 54
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    Wichtig: also bipolar bekommst beide daumen hoch von mir...

    also bipolar bekommst beide daumen hoch von mir für diesen super text.
    :daumen: :daumen:

    konnte mir selber viel wichtiges herauspicken und muss sagen ich habe heute beim train schon ein...
Ergebnis 1 bis 11 von 11

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