Suchen:

Grüß euch,

Einschränken tut michs überhaupt nicht. Ich habe auch nicht das Gefühl zu wenig Kraft zu haben. Ich muss mich zwar im letzten Satz richtig anstrengen den Satz vollständig zu Ende zu...

Tag Leute,

ich trainiere jetzt etwa 5 Monate. Die ersten drei Monate habe ich ein Anfänger-Ganzkörper Training absolviert, da ich total unsportlich bin. Nach den 3 Monaten habe habe ich mit WKM...

Das hilft mir schon mal sehr weiter!
Ich will mit dem Gewicht gar nicht weiter runter, um Gottes Willen.
An Cardio hatte ich deswegen auch schon gedacht. Die Frage ist jetzt nur wann und wie lange....

Schönen guten Tag,

ich nutze jetzt mal meinen Urlaub um mich richtig hinter meinen Ernährungsplan zu klemmen.
Vorweg: ich habe schon etliche Stunden damit verbracht hier alle möglichen Stickies...

Tag Leute,

Hier mein erster Beitrag in diesem Forum :)

Jetzt auch gleich zu meinem Problem, ich trainiere noch nicht wirklich lange, etwa 2 Monate 3 mal die Woche. Erst war es nur, um mich...