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Drei Sätze KH sollte ausreichen, denke ich. Ich mache vier, zwei mit wenig (3-5) und zwei mit einigen (6-8)Wdhs.

Ich würde nur bei Grundübungen das Hatfield-System anwenden.
Außerdem bin ich eher ein Freund eines 2er, max. 3er Splits, weil dann die Pausen zwischen den einzelnen Übungen kürzer sind und der...

Machst du kein Kreuzheben? Ich war auch erst ein KH-Muffel, bin jetzt aber auf den Geschmack gekommen. Eine Super Rückenübung!
Mach ich aber nur 3 SÄtze, 2x 4-6 und einmal 8-10

Ich belebe mal wieder einen toten Strang...
Ja, ich habe vor 1/4 Jahr auch mit der Hatfield-Periodisierung vom WKM-Plan (der mich gut weitergebracht hat!) angefangen.
Vorteil: ich habe meine...