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Art: Beiträge; Benutzer: TheBigMan

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    München - Essen : 650 km ---> 4,5 Std VOLLGAS :-)
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    versucht mal LIPO6 Black . der ist gut :-)

    versucht mal LIPO6 Black . der ist gut :-)
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    ich hoffe dass am Ende ca . 112 übrig bleiben , das sind dann 6 kilo mehr als im letzten Jahr,....

    Kraftdaten :

    ca. Bankdrücken : 180 6 mal
    Kniebeugen : 180 6 mal
    ...
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    hier was aktuelles .. immer noch 6 wochen vor...

    hier was aktuelles .. immer noch 6 wochen vor Beginn der Diät ---
    123 kg
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    sorry und natürlich 400 gr Nudeln 100 Hafer ...
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    normalerweise 3 monate vorher .. sprich mitte...

    normalerweise 3 monate vorher .. sprich mitte januar !
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    schwachsinn .. tatoo hin oder her .. Farbe...

    schwachsinn .. tatoo hin oder her .. Farbe verdeckt fast Alles
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    Danke ,ja hab ich schon von Anderen gehört .. :-)
    hab gut weiter gemacht seit letztem Jahr ..
    ja ich starte im April wieder ! Dieses Jahr wird gerockt !!!


    lg
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    12 eiklar , 2 eigelb,100 Hafer 60 gr Whey Shake...

    12 eiklar , 2 eigelb,100 Hafer
    60 gr Whey Shake

    300 gr Fleisch, 100 Nudeln, Tomaten

    60 gr Whey Shake, Apfel

    300 Fleisch , 100 Nudeln, Tomaten

    60 gr Whey Shake 100 Hafer
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    mal ein Front Foto

    mal ein Front Foto
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    mach eigentlich recht wenig für den Unteren .. ab und an Hyperextentions oder Kreuzheben mit gestreckten Beinen ... Hmmn .. :-)
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    vergleich 2009 - 2010

    vergleich 2009 - 2010
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    Bilder folgen die Tage ..

    Bilder folgen die Tage ..
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    ne hab nur nen Guten Rückenstrecker :-)
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    wie schon gesagt .. 123 kg im moment .. will noch...

    wie schon gesagt .. 123 kg im moment .. will noch 2 rauf
    Trainingserfahrung 12 Jahre
    1 Jahr Bühnenerfahrung
    5 Tage Spilt
    Ernährung im Moment ,ca 1 ,kilo Huhn , 12 Eiklar , 4 Shakes a 60 gr etc (...
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    123 kg , 189 cm . 29 Jahre

    hier mal in der Masse phase , noch 6 Wochen bis Diät Beginn
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    ich bin auch dabei , muss mir männer 5 anschauen ..:-) Konkurrenz fürs Frühjahr
    komm aber erst zum Finale
    wann geht das los ? 16 Uhr ?
  18. Thema: -Lipo6 Black

    von TheBigMan
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    -Lipo6 Black

    hat jemand schon Erfahrungen mit dem Fettburner gemacht
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    ..das ich essen kann was ich will ist mir schon...

    ..das ich essen kann was ich will ist mir schon klar .. aber Bodybuilding-mässig gesehen ... wo sind die vor bzw nachteile
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    ..aber wieso kann man reis nicht mit...

    ..aber wieso kann man reis nicht mit Vollkornnudeln tauschen ?
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    Vollkornnudeln Vs Reis

    Hi Leute ... hab jetzt Jahrelage Huhn mit Reis gegessen und hab seit 3 Monaten mal auf Vollkurnnudeln umgestellt ..
    nun meine Frage .. :. gibt es Vor - bzw Nachteile zwischen Nudeln und Reis ... ...
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    kann mir jemand sagen wann es sich lohnt zu...

    kann mir jemand sagen wann es sich lohnt zu kommen , Uhrzeittechnisch gesehen :-)
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    für 60 Euro nehm ich alle 3
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    ok , also die Kohlenhydrate weiter aus...

    ok , also die Kohlenhydrate weiter aus Haferflocken und Reis oder ?
    Fett in Form von Ölen , oder hab ich da andre Möglichkeien , bin irgendwe durch die Diät bisschen vorgeschädigt mit KH und Fett...
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    Super Danke Leute , wie würdet Ihr es umstellen ?
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