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Art: Beiträge; Benutzer: PhilippAlex

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    Ne, gibt es nicht. Im Aufbau willst du Muskeln...

    Ne, gibt es nicht.
    Im Aufbau willst du Muskeln aufbauen, in der Diät verhindern, dass sie abgebaut werden. Für beides brauchst du einen maximalen Wachstumsreiz, deshalb ist das Training immer gleich
  2. Antworten
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    Was unterscheidet deiner Meinung nach das...

    Was unterscheidet deiner Meinung nach das Training im Aufbau und in der Diät?
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