Suchen:

Ist denn meine Überlegung (Beinbeuger kommt zu kurz) richtig oder hier total unsinnig?

Das oben ist die UK-Einheit aus dem OK/UK-Split am Anfang.
So aus Neugier. Kommt hier nicht der Beinbeuger ein wenig zu kurz? KB, Ausfallschritte und Beinpresse gehen doch hauptsächlich auf die...

Ich möchte demnächst nach diesem 2er-Split trainieren. Die fett gedruckten Übungen habe ich für mich ergänzt.
Meine Frage ist jetzt, welche Griffvariante man bei den Klimmzügen und Rudern bevorzugen...