Suchen:

Yo!



Das hat er von mir! ;-)


Bully, hau' rein und weiterhin viel Erfolg - ich glaub' an Dich! *kreisch*

Yo!

Boah, ist der Typ smooth!
Es war echt eine Wonne, das Interview zu lesen; Ronnie macht im Interview den gleichen sophisticated Eindruck, den ich immer von ihm hatte.

Aber ich muss Euch...

Yo!

Wow - der Mann hat einen astreinen Body.
Noch nie konnte ich einen Body ausnahmslos als so astrein bezeichnen.

Schade nur, dass ein solcher Körper heutzutage nicht mehr für eine...

Yo!

Das kannte ich auch mal, hab' ich aber seit gut 2 Jahren nicht mehr.
Das ist nicht nur äußerst peinsam, sondern auch verdammt unpraktisch!

Wie ich das eliminieren konnte?
IV-Training,...

Yo!

Der stofft doch!

Yo!

@ Neuling
Wenn es schnell gehen soll, musst Du auch eine Menge Opferbereitschaft bringen.

Mein Vorschlag:
-informiere Dich bzgl. HST-Cluster bzw. 912HST
-experimentiere mit einem...

Yo!

@ lifty
Danke, Alter! Freue mich immer über Deine comments.
Wie läuft's bei Dir? Wir sind ja beide übermotivierte HST-Krüppel!!! ;-)
Je leichter ich übrigens werde (und stärker und dabei...

Yo!

@ Greifdas

Du hast imho einen recht guten Body, nur fehlt es an manch einer Stelle einfach an Muskelmasse, um harmonisch zu wirken (Lats und Deltas solltest Du Dir imho vornehmen).
...

Yo!

Herzlichen Glückwunsch, Michelino!
Wir Fische sind doch die coolsten!

Auch als senex soll das Leben noch seine Vorzüge haben...

Yo!

Ein kleiner Zwischenbericht:

nach 3 Tagen gezwungener Trainingspause und einer leichten Gehirnerschütterung wird's ab morgen (bzw. heute: Dienstag) wieder losgehen.

Die letzten 3 Wochen...

Yo!

Mo, you rock!



Ciao,
Jason.

Yo!



Hahahahaha! Selten so gelacht. Es ist herrlich, dumme Kommentare zu lesen. Heitert einen doch immer wieder auf ;-)


@ Jürgen
Meine Hochachtung vor Deinen erbrachten Leistungen. In...

Yo!

Danke, Leute, Eure Worte geben mir nochmal richtig gute Motivation.
An Hilfsmitteln benutze ich sehr gerne Guarana-Kapseln, da diese mein Hungergefühl stark unterdrücken, was ich an den...

Yo!

@ wkm
Danke Dir, von HST-Cluster-Acolyte zu HST-Cluster-Acolyte ;-)

Am 27.02. hab' ich Geburtstag. Wird aber nichts mit Abs bis dahin. Musste eine Woche pausieren (Handgelenk, Klausuren)....

Yo!

Da ich PMs bzgl. meiner Ernährung - genauer gesagt, der Lebensmittelauswahl - bekommen habe, möchte ich das gerne hier abhandeln.

Diättag:
1000g Magerquark
250g-300g low-fat Fruchtjoghurt...

Yo!

@ Mithras

"Ich kenne viele Iraner, die kein Iranisch sprechen können."

Freut mich, dass es Dir im Iran gefallen hat.


@ usOr

Yo!

@Bullzeye
Ja, sind sie, da ja kaum trainiert. Ist mir aber - bitte nicht steinigen - auch Recht so ;-)



Ciao,
Jason.

Yo!

Alte *****e - nicht schlecht, Herr Specht!

Du hast nicht nur mordsmäßig viel abgespeckt, sondern scheinbar Deine damaligen Fettumfänge beinahe im Verhältnis 1:1 durch Muskelumfänge ersetzt,...

Yo!

Die einfachste und ehrlichste Methode ist es, für einen Zeitraum eine Art Ernährungstagebuch zu führen, z.B. für 10 Tage folgendes zu tun:

-täglich wiegen, am besten nüchtern
-alle...

Yo!

Nochmal: interessanter Thread!

Als halber Iraner, der noch nie in der 'Heimat' war, ist es doch immer wieder interessant, Impressionen zu erhalten.


@ Mithras
Der Islam war - afaik -...

Yo!

Euer Feedback hat mich wirklich gefreut, besten Dank! ;-)


Ich werde versuchen, in regelmäßigen Abständen brauchbare Photo-Updates einzufügen. Da ich nicht weiss, wie lange die Digicam in...

Yo!


In Anbetracht der Tatsache, dass Diät-Threads wie Pilze aus'm Boden schiessen, wollte ich mal meine Erfahrungen, die ich in den letzten (fast) 1,5 Jahren diesbezüglich sammeln konnte...

Yo!

@ Schnecke
Krasse Entwicklung! Sauber, congrats!

Sie trainiert hin und wieder, aber hat nicht wirklich viel Motivation, da sie zu den Menschen gehört, die stoffwechsel-technisch sehr gut...

Yo!

Ich hatte vor längerer Zeit sporadischen Mailkontakt zu ihr und sie auch auf's Training hin angesprochen (gerade wg. der krassen Glutes) und tatsächlich: sie macht sehr gerne Kniebeugen.


...

Yo!

Junge, Junge...diesen Thread verfolge ich schon länger und bin immer wieder über die Qualität der Figuren erstaunt.

Muckimaus ist Mutter von 2 Kindern, 30+ und sieht verdammt gut aus!...