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Hallo Pit,
wie würdest du vorgehen wenn ein Athlet Schwächen in bestimmte Muskelgruppen an bzw. wie würdest du das TRaining gestalten? (Split, Übungen etc.).

Ehrlichgesagt war ich mit den Antworten hier nicht zufrieden, deswegen habe ich es bei BamBam reingestellt!

Hallo Pit,

ich hätte noch eine Frage und zwar wüsste ich gerne wie du zum klassichen Kreuzheben im Bodybuilding stehst? Ist die Übung d.M.n. essentiell wie überall propagiert wird oder durchhaus...

Hallo Pit,
wieviel Übungen und Sätze würdest du einem Natural Bodybuilder für jede Muskelgruppe (klein und große Muskel) empfehlen?

Hallo,
ich möchte wieder auf das klassiche Training wechseln, zumindest eine Zeit lang (Habe 2 Jahre lang nach PITT trainiert) und möchte mal einen 4er Split ausprobieren. Ich trainiere seit etwas...

Finde es manchmal übertrieben was oft im Zusammenhang mit der Trainingshäufigkeit behauptet wird. Es hängt doch immer von der jeweiligen Person hat wieviele Trainingstage diese verkraftet bzw. nicht....