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Da magst du vielleicht sogar Recht haben. Ich finde es kommt auch ganz auf die Motivation des Trainierenden an. Wenn einer gross keine Erfolge sieht, wird er schnell die Lust verlieren und das...

Als ich 2004 mit dem Bodybuilding anfing, begann ich gleich mit einem 5er Split.

Es hat mir nicht geschadet. und ich fahre heute noch damit gut.

Man sollte allerdings beachten, das man beim 5er...

Moin,

ja beim NAC gibt es auch Newcomer Klassen, allerdings auch mit Kür.
Bei Landesmeisterschaften stehen dir für die Kür max. 90 sek zur verfügung und bei der Deutschen nur 60 sek. Du solltest...

Fass das jetzt bitte nicht falsch auf, aber mache nägel mit Köpfen.

So wie du das schilderst, schliess ich daraus, das sie nicht mehr viel Interesse an dir hat.

Wenn sie dich wirklich gerne...

oder weg vom stoff *g*

ok ich dann auch mal, die bilder wurden gestern aufgenommen.

ja, es würde die definition der Beine verloren gehen. du wirst auch niemand sehen, der sich beim warm up die beine aufpumpt. ich kenne keinen.

wirkt kreislaufstabilisierend

Wende Dich ans Arbeitsamt, da wirst welche finden.

Nur werden sich die WG mitbewohner ned Wundern, das der "Freund" nicht mehr kommt? Oder wird das nen Unbefristeter Arbeitsvertrag?

Wade 39,2
Oberarm 38,6

@stampfer

die Überwachung der Laufzeitbiblioteken oder der Registrie hat nix mit dem eigentlichen Firewall Modul zu tun, sondern sind zusatzprogramme, die mit in der Sicherheitssoftware integriert...

Ne Firewall schützt nicht dagegen, das sich eingefangenes aktiviert.

Eine Firewall kontrolliert die Netzwerkaktivität und nicht die Festplatte.
Ne Firewall gegen Spyware? Ha ha, nur wenn Du alle...

Du quatscht eine Grütze zurecht.

Wenn Du nicht mal Ahnung davon hast, wie man die Windows Firewall konfiguriert, dann gib auch nicht Deinen Senf dazu.

Aber du verwendest anscheinend ne...

Nutz doch einfach die integrierte FireWall in Windows XP. Funktioniert genauso wie alle anderen auch und ist kostenloser Bestandteil.

Schwachsinn! Für ne Website nen ganzes Team? Jahre? Wenn die Seite nach Jahren fertig wäre, wär sie somit veraltet.

@loki77 es gibt genug kostenlose HTML Editoren im Netz. einfach mal googlen.
...

Die Zeit nimmt sich nicht viel bein den unterschiedlichen Splits.
Ich bin gerade mal jeden Tag so um die 45 Minuten im Studio. Wenn ich jetzt ein GK Training machen würde, dann wäre ich mindestens 2...

verdammt, da war jemand schneller *g*

Nein, kein Wiederspruch! Hier folgender Unterschied:

Wenn man jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiert, dann ist das Volumen pro Muskelgruppe höher. Ich trainiere so seit 3 Jahren mit 15 bis...

mit schlank essen meinte ich, das man das Fett los wird, nicht aber dürre wird.

Wenn ich diäte, besteht meine Nahrung aus 70% Protein, 25% Fett und 5% Kohlenhydrate. Dennoch behalte ich die Kcal...

Bei Eiweisdrinks muss der Körper die Nahrung erst in seine Bausteine aufspalten, was wiederum Energie kostet.

Das merkt man daran, wenn man ein gutes Mittagessen verzerht hat, also z.B. mit...

den Nacken misst du unterhalb des Kehlkopfes mit leicht lockerem Band.
Ja die Angaben bitte in cm.

Moin,

wenn nicht nimm das Maßband und mess Umfänge. Dann lässt Du die gemessenen Umfänge in Excel mit folgender Formel berechnen:


Fett [%] =...

Ich bin kein Professor, bin nur Informatiker!

dann hal Hebelgesetz

Kraft mal Kraftarm ist gleich Last mal Lastarm

Die du da umsetzt, sind kein 165 KG oder mehr, da Du das Gewicht über umlenkrollen umsätzt.

Physik Klasse 7