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Danke für den Link. Leider keine Illustrationen, sondern meißt Fotos und Flash-Animationen.

Google mag mich nicht ;)

Vielleicht könnt ihr mir ein paar gute Links nennen, wo ich Zeichnungen oder Bilder (keine Flash-Animationen) zu Übungen finde. Mehr bezogen auf Fitness- bzw....

Bei psychischen Ursachen hilft mir ein gutes Hörbuch direkt vorm Einschlafen um abzuschalten.

Melatonin kann helfen um wieder in den richtigen Schlafrhytmus zu kommen.

Wenn Du eine Analogie suchst, solltest Du eine mit ähnlich hoher Korrelation nehmen wie "der Tank ist leer, weil ich lange nicht getankt hab".

muskelkater=muskelwachstum

Wissenschaftlich gesehen, nein.

Korreliert aber in der Praxis so stark, daß man sagen kann: eindeutig JA

Auf Dauer ist das sehr frustrierend wenn alle Kumpels am Stoffen sind, das kenne ich aus eigener Erfahrung. Ohne Stoff brauchst Du nun mal ein Vielfaches an Zeit um Dein genetisches Potential...

Geh weiter auf Masse und mach alle 30Kg ein Foto. Mit Muskelaufbau würde ich noch warten.

100%ige Zustimmung. Hätte von mir sein können.

Du bist sicher ein dankbares naives Opfer der Werbeindustrie.

Mono oder KreAlkalyn kannst Du beliebig mischen, macht aber finanziell keinen Sinn.

Genausowenig macht eine Unterscheidung zwischen Trainings- und Trainingsfreien Tagen einen Sinn.

Der Plus ist wirklich am schlechtesten. Den Tip aus dem Real finde ich dagegen in Ordnung.

Quark + Joghurt/Milch + Rühren spart den teuren Creme-Quark.

Bei einer guten Ernährung benötigst Du überhaupt kein Proteinpulver. Weder vor noch nach dem Training und erst recht nicht vor dem Schlafen gehen.

Dann kann ja nix schief gehen.......

Ich würde es zur Sicherheit vorher von der Wahrsagerin aus dem Nachtprogramm überprüfen lassen.

Mit der Blödheit anderer läßt sich richtig gut Geld verdienen.

Ganz runter.

Solche EMG-Messungen hab ich auch schon durchgeführt und die Ergebnisse korrelieren nicht mit praktischen Erfahrungen. Das gilt nicht nur für's Brusttraining.

Ich bin auf die Frage des Threaderstellers eingegangen. Was ist am dem Satz so schwer zu verstehen? Und wer ist denn "wir"?

Das KH eine gute Übung ist, hab ich nicht bestritten, aber die meißten...

KH ist nicht notwendig, um eine gute Optik zu bekommen.

Wichtig sind vor allem die Muskeln, die man von vorn in langer Hose sieht. Den Eindruck vermittelt Dein Plan.

Sei doch froh daß Du mit wenig Gewicht zu einer guten Brust kommst, oder machst Du KDK?

Vielleicht unter Belastung den Kopf gedreht, um nach Frauen zu schauen?

Das ist durchaus ernst gemeint. Insbesondere bei Übungen wie Seitheben, etc. sollte man strikt geradeaus schauen um...

Wenn Dein KFG gleich bleibt ist es Veranlagung und vermutlich bedingt durch die größere Menge an Nahrung.

Manche verschlingen ein Schwein und haben trotzdem 'nen flachen Bauch und manche sehen...

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Komplett trainieren und nicht als "ich hab's an den Knien" Brust-Bizeps-Pumper.

Flach reicht. Und bei den Meisten sieht das eh aus wie Negativ Drücken.

Je "be******ener" man ausschaut, desto weniger wird eine Woch Mist essen den Körper tangieren. Auf hohem Niveau braucht man viele Wochen um eine Miese zu kompensieren.