Kleines Beispiel
Gehen wir mal davon aus das du BD (Bankdrücken) 120kg 6-8Wh packst. Und jetzt beschlossen hast es etwas ruhiger anzugehen.
Dann wirst du dein Gewicht auf ca. 90-100kg reduzieren...
:gruebel:.. du hast da was missverstanden!
Wenn du das mit "Konzentration Curls." vergleichst oder gleichsetzt.. dann bist du auf dem falschen weg.. oder ich nicht in der Lage es zu erklären!?
