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Art: Beiträge; Benutzer: Donnie Darko

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    wenn er die kcal einbauen kann ist das doch...

    wenn er die kcal einbauen kann ist das doch vollkommen in ordnung, wnen er auf die (auch meiner meinung nach geschmacklich bessere) 20%version zurückgreift
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    scheckt gut ist null zucker drin, wie soll da...

    scheckt gut

    ist null zucker drin, wie soll da der glkndx hoch sein?
    0g KH aus Zucker
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    :auslach:

    :auslach:
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    WAYNE?

    WAYNE?
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    Die enthaltenen Fette sind essentiell, sprich der...

    Die enthaltenen Fette sind essentiell, sprich der Körper kann die Wirkstoffe nicht selbst herstellen, sondern muss sie per Nahrung aufnehmen.

    Die Wirkung erstreckt sich auf Organkrankheiten (va...
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    entschlacken :)) zu viele Frauenmagazine...

    entschlacken :))

    zu viele Frauenmagazine gelesen? Schlacke fällt allenfalls beim Bergbau an
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    das bringt dir dür diese flecken nichts.
    Habe das gleiche Problem, bzw hatte es. Die gehen (wenn auch langsam) von selbst weg. Das sind sozusagen unterirdische Wunden ;)
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    :))

    :))
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    weil Kapseln viel besser schmecken

    weil Kapseln viel besser schmecken
  10. 1 Multivitamin, aber ich glaube nicht, dass ich...

    1 Multivitamin, aber ich glaube nicht, dass ich sie wirklich brauche. Ist eher so eine Gewissensberuhigung. Angefangen hab ich, als mir meine Mutter ne Packung geschenkt hat, als ich zwecks Studium...
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    Umfrage: Beitrag anzeigen

    nö, hab das Problem nicht.
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    ich esse mitlerweile drei Mahlzeiten, davon die...

    ich esse mitlerweile drei Mahlzeiten, davon die größte weiterhin abends, und 3 Snacks
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    Angenommen du benötigst in einer Woche 21000kcal, woher will dein Körper Sonntag Abend noch wissen, wann du am Montag gegessen hast?
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    allerdings halte ich 1x für unsinnig

    tagsüber solltest du dich auf jeden fall mit EW-reichen snacks versorgen.
    Selbst als ich mich ähnlich ernährt habe, hatte ich abends meist nur noch...
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    Immer, auch in der normalen Zeit. Wenn ich etwas...

    Immer, auch in der normalen Zeit. Wenn ich etwas abnehmen will, dann reduzier ich einfach die kcal um 500, indem ich 125g KH rausnehme
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    [quote="Rocky-HH"]kannst du teoretisch machen...

    [quote="Rocky-HH"]kannst du teoretisch machen aber nach dem Training brauchst kein Protein nur Kohlenhydrate evtl vor nach train Vitamin C nach dem Training und Amino (das Beste musst mal gucken...
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    also ich halte es so: 0,6-0.8g F 2-2,5g EW...

    also ich halte es so:
    0,6-0.8g F
    2-2,5g EW
    Rest KH
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    wofür brauchst du denn ephe?

    Wenn deine Daten stimmten, hast du ja locker nen GU von 3500kcal
    Und da wirst du doch auch ohne Ephe mal eine Defizit hinbekommen
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    jo, weiß ich, habs doch ähnlich gemacht. Aber für die meisten funzt es besser, wenn sie mehrmals essen
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    http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/sporternae...

    http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/sporternaehrung/erntipps7.html
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    quark mit haferflocken und Obst kann man dann...

    quark mit haferflocken und Obst

    kann man dann ja variieren, zB mal mit Zimt und Apfel, oder mit banane oder mal exotischem obst
    auch gut: mit heißen himbeeren (tiefgefrorene für 1 min in die...
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    trotzdem zum arzt kann ja nicht sein, dass es...

    trotzdem zum arzt
    kann ja nicht sein, dass es dir an den tagen DANACH (haben hier wohl viele überlesen) schwindelig wird
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    Wichtig: Neu bei Aldi: Pudding von Belight (Schoko od....

    Neu bei Aldi:

    Pudding von Belight (Schoko od. Vanille)
    0,9% Fett, 66kcal, 3,5g EW, 11g KH auf 100g

    Schmeckt super, kostet nur 25cents die Packung
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    Bei Aldi gibts nun Pudding (Schoko und Vanille)...

    Bei Aldi gibts nun Pudding (Schoko und Vanille) von BeLight mir <1gF
    und das faszinierende: der schmeckt sogar verdammt gut und kostet nur 25cent a 150g
    100g haben 66kcal, 3,5g EW und 11g KH
    ...
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    training hart, wie es immer sein wollte
    diät so lange wie nötig, so kurz wie möglich ;)
Ergebnis 1 bis 25 von 500
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