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Art: Beiträge; Benutzer: Humachinery

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    Dank dir, der Link ist Goldwert!

    Hätte mir nicht gedacht, dass so ein Blödsinn mehreren eingefallen ist, deshalb hab ich nicht gesucht.
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    Hallo Leute,
    hier sind ja auch einige Trainer bzw. Betreiber unterwegs habe ich mitbekommen. Meine Frage wie macht ihr das in eurem Studio?
    Der Inhaber ist gestern auf mich zu gekommen und meinte...
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    Und hast jetzt einen Ständer?
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    Kann hier jemand Latein?

    Hallo
    ich bräuchte jemanden der Latein kann um genau zu sagen brauch ich jemanden der mir diesen Satz übersetzt:
    "Ich kenne meine Grenzen und gehe trotzdem weiter"

    hab mal den Google gefragt der...
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    Ha, genau das hat mir mein Arzt auch gesagt als...

    Ha, genau das hat mir mein Arzt auch gesagt als ich as letzte mal mit Rückenschmerzen ankam und um eine Spritze bettelte. :-)

    Die Rückenschmerzen kamen übrigens nicht vom Training. Ich verletz...
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    Hab ich da was versäumt? Der war doch "nur" schwer verletzt.
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    Danke, Überkopfkniebeugen an die habe ich auch schon gedacht.
    Dehnen hab ich ihn so und so schon geschickt, mir ist vorgekommen, dass die Achilles recht steif bzw. verkürzt ist. Es zieht ihn immer...
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    Danke, High Bar wäre auch eine Option werde ich ihn mal machen lassen.

    Das Problem ist wirklich die Unbeweglichkeit, aber das werden wir jetzt schon in den Griff bekommen. Mal sehen wie es in den...
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    Wie lernt man jemanden Squats

    Hallo Leute,

    mal eine Frage was ihr dazu sagt.

    Ein Trainingskollege von mir will schon seit einer Weile endlich mit den Kniebeugen anfangen. Nur seine Technik ist der beste Weg zum OP-Tisch....
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    Seit ich im McFit in Innsbruck angemeldet war und...

    Seit ich im McFit in Innsbruck angemeldet war und nach 2 Monaten zu meinem alten Studio zurück bin, stört mich an meine guten alten Studio gar nichts mehr!:-))
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    2 Wochen ist nichts, du verlierst überhaupt nichts. Du wirst halt wieder ordentlich Muskelkater haben. Aber das war es.

    Ich habe ein halbes Jahr pausieren müssen wegen meiner Schulter. Da war...
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    genau die sollten es aber wirklich wissen :D

    genau die sollten es aber wirklich wissen :D
  13. Hast recht ist wirklich praktisch:daumen:

    Hast recht ist wirklich praktisch:daumen:
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    ach so das geht weiter zurück, in diesem Thread lese ich immer nur die letzten beiden Einträge.
  15. naja wenn er morgens 500g Haferflocken mit 2...

    naja wenn er morgens 500g Haferflocken mit 2 Liter Milch, mittag 1kg eiweissbrot mit 500g Lachs, abends 750g Pute mit 500g Nudeln rein haut, reicht dann wohl. ;-)
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    das mach ich schon auch und war auch nie ein...

    das mach ich schon auch und war auch nie ein Problem. Im McFit geht es gar nicht anders. Nur beim Handyspielen will ich nicht mitmachen. Und ich hab ihn schon einige Zeit beobachtet, der hat sage und...
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    nach 7 Jahren in einem eher schwach besuchten...

    nach 7 Jahren in einem eher schwach besuchten Studio bin ich vor 2 Monaten ins McFit in Innsbruck gewechselt, weil der Standort mit meiner Arbeit besser harmoniert.
    Im großen und ganzen bin ich eh...
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    Und deshalb trainieren die meisten keine Beine :D

    Und deshalb trainieren die meisten keine Beine :D
  19. Mein Trainingspartner ist 190cm und beugt 170kg...

    Mein Trainingspartner ist 190cm und beugt 170kg ohne Probleme.

    Die Kniebeugen Technik kann man nicht in 4 Monaten lernen das dauert ewig. Und erst wenn die Technik passt wird das mit dem Gewicht...
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    kleine Denkanstoß an den TE:
    vor einem guten halben Jahr ist ein 16 jähriger (175cm, 57kg) zu mir gekommen der das erste mal im Studio war und hat gefragt wie er am besten trainieren soll. Ich hab...
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    Naja wirklich hungern musste ich nur am Schluss...

    Naja wirklich hungern musste ich nur am Schluss :-) die letzten 10kg waren echt ne harte Zeit ;-) Aber es hat sich ausgezahlt!
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    Viele Wege führen nach Rom, ich habe ein ähnliches Prozedere hinter mir, ich trainiere seit 8 Jahren. Habe schon recht viele Systeme probiert von 5x5 über Hatfield,WKM.....usw. Ich habe das Glück,...
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    bin auch oft belächelt worden wie ich trainieren angefangen habe. nachdem ich 40kg abgenommen habe hat keiner mehr gelacht :-)
  24. in der multipresse kann man keine ordentlichen...

    in der multipresse kann man keine ordentlichen kniebeugen machen, da dir der bewegungsablauf vorgegeben wird.
    ist übrigens hier schon einige mal diskutiert worden.

    nicht herum memmen und die...
  25. Thema: Abnehmen

    von Humachinery
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    -stickys lesen -ziel setzen -planen...

    -stickys lesen
    -ziel setzen
    -planen
    -durchziehen

    p.s.: pillen brauchst du keine, setz es dir in den kopf und du wirst ergebnisse bekommen wenn du weiß was du tust.
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