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Art: Beiträge; Benutzer: StrongIsNewSkinny

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  1. Was hat denn "meinen eigenen Plan selbst machen"...

    Was hat denn "meinen eigenen Plan selbst machen" mit "HIT" zu tun?
  2. Beitrag anzeigen

    Hallo,

    Ich trainiere nun seit letztem Jahr regelmässig (3x in der Woche) im Fitness-Studio. Da bei meinem neuen Fitness-Studio nur HIT-TP's von den Trainern gemacht/empfohlen werden, wollte ich...
  3. Super, danke :) Dann werde ich das mal...

    Super, danke :)
    Dann werde ich das mal anschauen.
    Aber ich habe schon ein bisschen Angst davor, weil das doch EINIGES ist (an Sätzen/Übungen pro TE).
    Wäre das wirklich in 60-90min machbar? Es...
  4. Naja, bis jetzt habe ich Kniebeugen und...

    Naja, bis jetzt habe ich Kniebeugen und Kreuzheben mit gestreckten Beinen kombiniert, daher konnte ich es auch.

    Das heisst z.B. den WKM-Plan nehmen, vielleicht ein paar zusätzliche Übungen...
  5. Hallo Schnulle, Ja, ein Split-Training kann...

    Hallo Schnulle,

    Ja, ein Split-Training kann ich mir schon vorstellen. Aber überall steht ja, als Anfängerin soll man erstmal GK oder alt. GK-Plan machen. Darum bin ich nicht sicher.
    Wie man ja...
  6. Ich sage nicht, dass ich es nicht kann, sondern...

    Ich sage nicht, dass ich es nicht kann, sondern dass ich es noch lernen muss :)
    Fussstellung, wie ich mich unter dem Hantel hinlegen muss, usw. Muss bankdrücken mir erst mal von einem Trainer zeigen...
  7. Beitrag anzeigen

    Hallo :)
    Dips mache ich nicht am Gerät sondern richtige Dips. Habe vorher Negativ Dips gemacht und nun zu richtigen Dips gesteigert.
    Also etwa 90grad mache ich schon. Gehe aber nicht noch tiefer,...
  8. Beitrag anzeigen

    Guten Morgen allerseits,
    Ich war bis jetzt immer eine stille Leserin in diesem Forum, jedoch habe ich jetzt selbst eine Frage.

    Zu mir selbst: weiblich, 24 Jahre alt, 51kg, 1.70m, KFA: 18%. Ziel:...
Ergebnis 1 bis 8 von 8

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