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Art: Beiträge; Benutzer: berby

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  1. Thema: Umfrage zu Pitt

    von berby
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    Seit 4 Jahren PITT, auch mit 69 ...

    Seit 4 Jahren PITT, auch mit 69
    https://www.cheesebuerger.de/images/smilie/liebe/a090.gif
    https://s1.imagebanana.com/file/190329/thb/X8l1DtYq.JPG
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    Wichtig: Mmmhh. Tja. Damit sich die Fotos vom guten...

    Mmmhh. Tja.
    Damit sich die Fotos vom guten Mr.Sonnenstrand nicht so einsam fühlen, gibt Großvater berby als alter DDR Körperkulturist mal einige Fotos vom Juni und August dieses Jahres rein.
    ...
  3. Thema: Gym Mythen

    von berby
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    Immer langsam und korrekt jede Wiederholung...

    Immer langsam und korrekt jede Wiederholung ausführen und jeden Satz bis zum Muskelversagen ausführen.

    http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/524/107.png
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Danke für Eure netten Zeilen.
    http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_015.gif
    Der Eine geht in seinen Schrebergarten „fröhliche Harke“, der Andere bildet sich vor dem „realen TV“...
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    Wichtig: Noch 65 Jahre alt (Kgw.78)....

    Noch 65 Jahre alt (Kgw.78).
    http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_280.gif
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    Wichtig: Mmmmmh, ich bin mal so frei. >) Der kleine...

    Mmmmmh, ich bin mal so frei.
    >)
    Der kleine berby 04.03.2016
    http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/e020.gif
    http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/pldc0484xelbo836fg.jpg...
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    Wichtig: Ja, Du siehst gut aus Mr.Sonnenstrand. ...

    Ja, Du siehst gut aus Mr.Sonnenstrand.
    http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/a020.gif
  8. Thema: Umfrage zu Pitt

    von berby
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    Mmmmh, ein Foto mit Selbstauslöser und ein Video vom Training von November mal hier.
    https://www.dropbox.com/s/clszbmfr46mr6b3/PLDC0377.JPG?dl=0...
  9. Thema: Umfrage zu Pitt

    von berby
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    Klar, es sieht gut aus. ...

    Klar, es sieht gut aus.
    http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_023.gif
    Leider habe ich habe von Hause aus eine etwas breite Taille und mit 65 kann man da nicht all zu viel mehr...
  10. Thema: Umfrage zu Pitt

    von berby
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    PITT Training seit Mai 2015 zuvor 3 x 3 System ...

    PITT Training seit Mai 2015 zuvor 3 x 3 System
    Alter 65 Jahre
    Körpergröße: 1,70 m
    Körpergewicht: 80 kg (05.2015)

    Optik:
    Bizeps: 39 cm
    Brust: 110 cm
    Taille: 90 cm
    Oberschenkel: 58 cm
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    Auch wenn aus Deinem Profil nicht viel...

    Auch wenn aus Deinem Profil nicht viel ersichtlich ist, trotzdem hier eine Bemerkung von mir.
    Für einen Anfänger sieht die Beuge ganz gut aus.
    - Konzentriere Dich auf die kommende / kommenden...
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    Wichtig: Danke Mr.Sonnenstrand, schreibe das mit der...

    Danke Mr.Sonnenstrand,
    schreibe das mit der guten Verfassung mit 65 nicht all zu oft, sonst kommen die in Berlin auf dumme Gedanken und erhöhen das Renteneintrittsalter noch auf 75 Jahre.
    ...
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    Wichtig: Als seltener Gast stelle ich heute auch mal ein...

    Als seltener Gast stelle ich heute auch mal ein Foto von mir rein.
    Foto vom Mai 2015
    Alter 65
    Kgw 78
    JB - Training 480 kg
    http://img5.fotos-hochladen.net/uploads/18052015dopp20jncrqvaz.jpg
    ...
  14. Thema: 420 kg

    von berby
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    420 kg

    420 heben sind machbar.
    E. Hall am 09.05.2015 auf der Höllhöhe.
    Leider habe ich kein Video davon.
    http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/n035.gif
  15. Klar, es gibt sicher Leute die Du kennst, die da...

    Klar, es gibt sicher Leute die Du kennst, die da ev. blos 30 oder gar 20 kg weniger Differenz haben als Du, aber da spielen auch Gründe wie die Entwicklung der Brust und Armmuskulatur, sowie die...
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    Mit Deinen Leistungen zählst Du zu den Fortgeschrittenen im K3K in Deiner Klasse, wobei natürlich zu berücksichtigen ist, das es sich hierbei „nur“ um Trainingsleistungen handelt.
  17. Antworten
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    Oktober und November sind bei mir gebucht. ...

    Oktober und November sind bei mir gebucht.
    http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/510/437.png
  18. Thema: 5x5 Rechner

    von berby
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    Tja, auch wenn ich nicht die ideale Tastperson...

    Tja, auch wenn ich nicht die ideale Tastperson hierfür bin, muss ich sagen, schon die erste Woche ist mir zuviel.
    Ich kann mich nur schwer erholen und habe Angst dass meine Gelenke hier den Rest...
  19. Thema: 5x5 Rechner

    von berby
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    Heute habe ich den Plan begonnen. Gegen mein...

    Heute habe ich den Plan begonnen.
    Gegen mein ersten Plan, habe ich mich nun doch für die K3K Übungen entschieden. Die Nebenübungen sind jedoch andere als im Plan selbst.
    Na schaun wir mal.
    :winke:
  20. Thema: 5x5 Rechner

    von berby
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    Die Wunden von der RAW EM 2011 heilen langsam,...

    Die Wunden von der RAW EM 2011 heilen langsam, aber sobald die Schulter so in etwa wieder in Ordnung ist, probiere ich diesen Plan aus Neugierde mal aus.
    Allerdings nur im Bankdrücken. Vom Beugen...
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    Mmm. T:
    Also ich fühle mich nicht provoziert. :ratlos:
    Ich habe auch nur meine Meinung geäußert, und sooo weit, liegen doch die Meinungen nicht auseinander.
    >)
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    MaxiXL

    Stimmt selbstverständlich,das ist ja richtig was Du schreibst..
    Klar, natürlich. T:
    Aber, auch die vermeintlich besseren, stärkeren Aktiven, diejenigen die man als Anwärter auf den...
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    Massagebaumann Was bedeutet heute schon...

    Massagebaumann



    Was bedeutet heute schon großer Standard?
    Den gab es doch auch schon früher.
    Gehe auf die Bühne, solange Du es noch kannst.
    Von den erreichten Erfolgen kannst Du ein Leben...
  24. >) ...

    >)

    http://www.myvideo.de/watch/8277435/AK_III_Kreuzheben_RAW_DR_180kg
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    splendid-spirits.de,
    über Dich wird er wahrscheinlich nicht lachen, dazu ist Deine Leistung zu gut. Wenn er lacht, dann wohl eher über den alten grauer Silberücken der noch mal an die Hantel...
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