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läuft ja bei Dir :D.

Sehe es genaus, als nette Ergänzung mit BCAAS.

bin anderer Meinung, finde wenn man sich 95% sauber ernährt es nicht so darauf ankommt ob man BCAAS nimmt oder nicht. Ausser du machst n Wettkampf. klar.

Also ich sprech hier ja nur für mich, und...

machst du ein interm. Fasting? Bei mir sind es auch fast immer 12h Fasten. Du bist doch auch aus der CH, richtig?

Hab bis vor ca. 1 Jahr oder so NIE BCAAs genommen und kam mit dem üblichen Kram...

konnte ich glaub ich gemäss Studien noch nie nachgewiesen werden, dass man mit BCAAs besser aufbaut oder auch das mit dem Muskelschutz. Ist viel auch psychisch und dass man dran glaubt. Das mit dem...