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Art: Beiträge; Benutzer: VVVVV

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  1. Antworten
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    Joughurt (ohne Zugaben; Fettstufe Deiner Wahl)...

    Joughurt (ohne Zugaben; Fettstufe Deiner Wahl) mit Dill, Schnittlauch oder anderen Kräutern, die Dir zusagen, zusammen mit einer Prise Salz und etwas Pfeffer verrühren. Fertig.

    Etwas würziger...
  2. Thema: kartoffel püre

    von VVVVV
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    Schöne Variante! Werde ich mal ausprobieren.
    Ansonsten sind gestampfte Kartoffeln auch mit einer Priese Salz und Muskat eine Superbeilage, die auch satt macht (im Gegensatz zu diesem Tütenkram).
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    Demnächst wird es den Leuten noch zu anstrengend, die Packung zu öffnen.
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    Die Nahrungsmittelindustrie hat den "perfekten"...

    Die Nahrungsmittelindustrie hat den "perfekten" Geschmack schon entdeckt und mixt entsprechende Produkte. Sie machen trotz ausreichend Kalorien nicht satt und haben im schlechtesten Fall noch Stoffe...
  5. Thema: Ernährungsplan

    von VVVVV
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    Wenn Dein Defizit vom Leistungsumsatz nicht über 500kcal geht und Du nicht die essentiellen Stoffe (Protein, ess. Fette, KH-Minimum für Training,Mineralien, Vitamine,..)streichst, ist das kein...
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    In Flaschen. ...

    In Flaschen.


    ..........

    Diskussion in anderem Forum
  7. Antworten
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    Zu "KHs am Abend":...

    Zu "KHs am Abend": http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=139120&page=3
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    Bin noch da ;-) Wenn wir schon bei...

    Bin noch da ;-)

    Wenn wir schon bei Feldversuchen sind: Ich habe bei gleicher Kalorienmenge keine besseren/ schlechteren Ergebnisse mit low/high-carb bestgestellt.
    Nur bei high-carb konnte...
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    Besser: Lieblingskräuter kleinhacken und mit etwas Salz zu einer Paste verstreichen und über den Tag verteilt zu Deinen Speisen essen.
    Oder mache aus der Menge ein Dressing für Dein Gemüse/ Salat
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    EIn Endokrinologe könnte Dir bestätigen, was rektus bezüglich des langfristigen Ausgleichs der Hormone geschrieben hat. Da ich kein solcher bin, kann ich Dir leider keine entsprechende Literatur...
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    Rektus hat durchaus korrekt beschrieben, wie es...

    Rektus hat durchaus korrekt beschrieben, wie es mit Insulinregulation und STH in der Praxis aussieht. Das kannst Du in ernährungsmedizinischer Grundlagenliteratur nachlesen. Im Lutz wirst Du nur...
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    Beruhigend ;-) Tipp: Getostetes...

    Beruhigend ;-)

    Tipp: Getostetes Vollkornweizenbrot mit etwas Kürbiskernöl beträufeln.
  13. Antworten
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    Macht Ihr das nur, um "hart" zu tun? Ist es Euch...

    Macht Ihr das nur, um "hart" zu tun? Ist es Euch zu "langweilig" oder "normal", das Öl ins Essen zu geben?
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    Ja, ich. Lecker.

    Pur nehme ich kein Öl. In Speisen nehme ich abwechseln Kürbiskern, Walnuss und Weizenkeimöl für MUF; Rapsöl und Sesamöl (neben Mandeln)für EUF; Leinöl extra für Linolensäure (ich...
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    Sorry. Geniese einfach Dein Abendessen.

    Sorry. Geniese einfach Dein Abendessen.
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    Manchmal überkommt mich so eine Welle des Mitleids. Dann versuche ich es mal wieder. ;-)
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    Nur weil die freien KHs in der Blutbahn in freie...

    Nur weil die freien KHs in der Blutbahn in freie Fettsäuren umgewandelt werden, heißt das noch lange nicht, dass diese in Körperfett angelegt werden. Solange keine positive Energiebilanz besteht,...
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    In der Nahrungsanalyse steht ja nicht umsonst...

    In der Nahrungsanalyse steht ja nicht umsonst "verdauliche Anteile" und "unverdauliche Anteile" (sprich Ballaststoffe). Da Leinsamen einen hohen Ballaststoffanteil haben wird wohl nicht alles verdaut...
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    Das sieht eher nach einem Erziehungsproblem aus....

    Das sieht eher nach einem Erziehungsproblem aus. Feste Essenszeiten und Basta. Dazwischen gibt es nichts. Eine Weile wird er motzen. Dann wird er sich schon fügen. Zu den Mahlzeiten regelmäßig...
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    Quark ist verarbeitet und ein Produkt, das kaum...

    Quark ist verarbeitet und ein Produkt, das kaum noch etwas mit der Milch zu tun hat. Es ist ähnlich dem Käse sozusagen eine Konzentration des Milcheiweißes.
    Bei der Herstellung wird ein Großteil...
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    Nein. Das Eiweiß wird durch das Erhitzen sogar leichter verdaulich. "Denaturieren" heißt nicht, dass es "zerstört" wird. Es wird für den Körper verfügbar gemacht.

    Gruß
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    Bei gleicher Kalorienmenge und gleichem Bedarf...

    Bei gleicher Kalorienmenge und gleichem Bedarf macht es keinen Unterschied, wann Du isst. Wenn Du Fett zugelegt hast, dann weil Du mehr gegessen hast, als Du brauchtest. Das kann schon sein, wenn man...
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    Das Beste gibt es sowieso nicht. Das ist nicht...

    Das Beste gibt es sowieso nicht.

    Das ist nicht ganz korrekt. Rapsöl ist da besser. Es kommt bei der Fettzufuhr ja nicht auf die Menge sondern auf das Verhältnis der einzelnen Säuren zueinander an,...
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    Weil man gar nichts wirklich schmecken kann....

    Weil man gar nichts wirklich schmecken kann. Eigentlich ist das Produkt nicht zum Trinken gedacht gewesen. Mich würde eher interessieren, wie man auf die Idee kommt, ein Streichprodukt zu trinken....
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    Siehe meine Antwort im verlinkten Thread.

    Siehe meine Antwort im verlinkten Thread.
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