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Art: Beiträge; Benutzer: Neelia

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  1. Thema: Avi Lean

    von Neelia
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    Avi Lean

    Hallo BB´ler :-) ,

    hier mal was Neues.

    Was denkt ihr, Placebo oder ein weiterer Trick die Leute zu fangen?


    http://www.healthnews.com-1.tv/de/

    http://avilean.de/
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    Wenn abnehmen einfach nur kcal-Defizit bedeutet,...

    Wenn abnehmen einfach nur kcal-Defizit bedeutet, warum sind dann fast alle Diäten darauf ausgelegt wenig carbs zu essen und diese Abends generell weg zu lassen?
    Dann könnte man doch ne ganz normale...
  3. Thema: Hilfsmittel???

    von Neelia
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    Um die Fragen

    beantworten zu können braucht man nur ein Bio Buch, wahlweise Google.

    http://de.wikipedia.org/wiki/Proteine
    http://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin...
  4. Antworten
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    Dann wäre es ja rein theoretisch "nicht schlimm" wenn ich es nehmen würde.
    Wenn es dann noch positive Nebeneffekte bringt.

    Was machen eigentlich die falsch, die durch Creatin aufschwemmen?...
  5. Antworten
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    http://kreatin.de

    Hier wird es für "Jedermann" empfohlen, selbst Senioren :shock:

    Danke für eure Antworten :-)

    Werd mich mal noch weiter belesen.
  6. Antworten
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    Äh ja...hatten wohl zwei das gleiche Thema am Wwickel und wollten nochmal nach fragen.
    Sorry für die Dopplung!

    Dank euren Links weiß ich jetzt, wie ich es wenn zu nehmen habe und das ich auch...
  7. Antworten
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    Nabend :)

    Ich habe mir im BBSzene Shop mal alles angeschaut, was man bei Diät so findet.
    Dort bin ich auf Kre-a-fem gestoßen.

    Nun habe ich hier und auch bei Google ;-) schon gesucht und auch...
  8. Antworten
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    Das er Brust, Rücken und Beine mit gleicher Satzzahl trainiert ist doch ok. :ratlos:
  9. Antworten
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    Ich wollte mal wissen, was ihr macht, wenn ihr doch mal den Hieper auf Schokolade, Chips oder Pizza bekommt.

    Esst ihr dann was anderes, lenkt ihr euch ab oder habt ihr andere Alternativen?
    ...
  10. Antworten
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    Hi Rebel, geh noch mal zum Arzt!!! Ist die...

    Hi Rebel,

    geh noch mal zum Arzt!!!
    Ist die Hand auch noch geschwollen?

    Die OP hatte ich letztes Jahr November.
    Direkt nach der OP war das taube Gefühl weg.
    Ich hatte ca. 5 Tage Wundschmerzen...
  11. Thema: AD Was GEHT

    von Neelia
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    Äh?
    Also wenn der EP stimmt, dann esse ich ja mehr und nimm weniger kcal zu mir.
    Wo sind denn da die gesunden Lebensmittel?

    Und Feta alleine schmeckt ja nach gar nichts, du hast doch bestimmt...
  12. Antworten
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    Guten Morgen,

    ich habe gestern durch Zufall ein App für Smartphones gefunden, bei dem man schnell und einfach die täglichen Nahrungsmittel hinzufügen kann.
    Es sind alle gängigen Lebensmittel...
  13. Thema: 3er Split TP

    von Neelia
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    Huch :kopfwand:
    Dreh ich natürlich um..
  14. Thema: 3er Split TP

    von Neelia
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    Hehe danke Conny ;-) So, neuer Versuch. ...

    Hehe danke Conny ;-)

    So, neuer Versuch.

    TE1: Rücken, Bizeps, vord. & mittl. Schulter
    Hyperextensions
    Rudern einarm. KH
    eine 3. Übung fehlt noch :(
    - jeweils 3 Sätze
  15. Thema: 3er Split TP

    von Neelia
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    Nabend Conny,

    ich würde auch an Geräten trainieren, das kann ich leider nur am Wochenende oder wenn ich frei habe.
    Ich bin bei Mc Fit und berufsbedingt schaffe ich es erst gegen 17:30 Uhr dort zu...
  16. Antworten
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    Nabend :-)

    War keine Mühe, möchte eh jede Woche Bilder machen um zu sehen was sich so verändert :)

    Ich möchte nur den KFA senken, die Waage darf nach einer gewissen Zeit ruhig mehr anzeigen,...
  17. Antworten
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    Ich habe heute früh mal neue Bilder gemacht, diesmal auch mit Oberkörper, ist vielleicht von Vorteil ;-)

    http://www.bilder-hochladen.net/files/h67c-9.jpg ...
  18. Thema: 3er Split TP

    von Neelia
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    Nabend Lu,

    danke für die rasche Antwort!

    mir wurde vorher von einem Trainer bei McFit empfohlen einen 5er Split empfohlen, nachdem ich diesen gepostet habe wurde mir Nahe gelegt diesen 3er...
  19. Thema: 3er Split TP

    von Neelia
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    3er Split TP

    Hallo BBler :-)

    nach einiger Hilfestellungen, die ich von euch nun schon bekommen habe, habe ich mit dem "Muskel-Guide für Frauen" und "Die Bodybuilding-Bibel" einen TP erstellt, den ich ohne...
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    Hallo Apfelsaft, bin zwar auch noch nicht so...

    Hallo Apfelsaft,

    bin zwar auch noch nicht so lange dabei, aber vielleicht hilft es dir ja etwas.

    Die Frage ist natürlich, was du den ganzen Tag so isst?
    Lässt du Abends die Kohlehydrate weg?
    ...
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    Äh ok, der sieht natürlich ganz anders aus ;)

    Hab mir einen bei Ebay bestellt und die werte dann auf na Website ausrechnen lassen. Vielleicht ist das nicht so genau ;)

    Bilder kannst du im...
  22. Antworten
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    Nabend Schnulle,

    danke für deine Antwort :)

    Den Caliper hab ich hier, jedoch sagt der mir nen KFA von 9,7%, was definitiv nicht stimmt ;)
    Das mit den Fotos habe ich auch schon gemacht.
    ...
  23. Antworten
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    KFA - beste Messmethode

    Hallo BB´lerinnen :)

    Ich habe da mal eine Frage bezüglich der verschiedenen Messmethoden.

    Die Waagen mit dieser Funktion kann man ja nun mehr oder weniger vergessen.

    Nun habe ich mehrere...
  24. Antworten
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    Na dann bin ich ja mal gespannt :-)

    Na dann bin ich ja mal gespannt :-)
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    Der 5er Split sah so aus jeweils 3 Sätze mit 8-12 Wiederholungen:

    Brust:

    Brustpresse
    KH Schrägbankdrücken
    Fliegende
    Butterfly

    Bauch gerade
Ergebnis 1 bis 25 von 155
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