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Art: Beiträge; Benutzer: w.dll

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    Wichtig: sieht super aus georgy, sehr erstrebenswert....

    sieht super aus georgy, sehr erstrebenswert.
    gefällst mir auch besser als siap :winke:
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    das ist es, ich muss zugeben dass ich in meiner...

    das ist es, ich muss zugeben dass ich in meiner anfänger zeit genau so ein mongo gewesen bin :salook:
    man zitiert das, was user XY geschrieben hat, eigene erfahrungen sind kaum bis gar nicht...
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    nein, da muss ich dich enttäuschen >)
    davon abgesehen, laufe ich so nicht in der öffenlichkeit herum, das war nur fürn typen in nem anderen forum #popcorn
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    sehe das ähnlich wie du, im internet hat jeder die besten ratschläge... aber wenn man sich dann diese gurus teilweise anschaut, weiß man nicht ob man eher lachen oder weinen soll T:
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    Wichtig: armen

    armen
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    Wichtig: hoffentlich zu 200kg+, ohne mir dabei n muskel zu...

    hoffentlich zu 200kg+, ohne mir dabei n muskel zu reißen (:o)
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    Wichtig: http://www.youtube.com/watch?v=ZZD73rVARUw...

    http://www.youtube.com/watch?v=ZZD73rVARUw
    diesmal den 1. satz
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    Wichtig: sieht gut aus, bei den 146kg? in deinem thread...

    sieht gut aus, bei den 146kg? in deinem thread federst du ja dezent, wenn ich das mache verliere ich sofort die spannung und sämtliche kraft :gruebel:

    hier mal meinen 2. satz bankdrücken, im 1....
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    Wichtig: also, anbetracht dessen dass ich kein KDKler bin...

    also, anbetracht dessen dass ich kein KDKler bin und nicht unbedingt kraftorientiert trainiere finde ich, dass 170kg nicht grade wenig sind.
    allerdings kann ich dir sagen,dass ich das selbe gewicht,...
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    Wichtig: 113kg, 10 sollen noch runter. falls iwen...

    113kg, 10 sollen noch runter.
    falls iwen kraftdaten interessieren:

    kh:200x6
    bd:170 x 1, 160 x 2, 140 x 8
    kb:nicht mit meinem körperbau vereinbar.
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    ich denke, das foto ist etwas aussagekräftiger als die webcam ***** :sorg:
    ist ohne pump entstanden, hätte gerne noch eins mit geschossen, allerdings sind später zu viele grannys herumgelungert.
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    was hätte ich davon, mich hier schwerer zu machen als ich bin :ratlos:
    hab vor einigen monaten maln video auf andro gepostet, als ich mich auf ne waage gestellt habe, da wog ich glaub 104 oder...
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    183cm 113kg

    183cm 113kg
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    Wichtig: wirkt massiv

    wirkt massiv
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    mörder trizeps >)
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    dafür dass du so klein bist, bist du ziemlich stark.
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    Wichtig: 19 jahre alt, 1. satz...

    19 jahre alt,
    1. satz
    http://www.youtube.com/watch?v=biPxTB4gmGw
    normalerweise drücke ich die 4whs OHNE hilfe,
    morgens um 09:00, 30 minuten nach dem aufstehen ohne nährstoffe geht halt nicht so...
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    Wichtig: kp wieso man dort das S nicht sieht,

    kp wieso man dort das S nicht sieht,
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    Wichtig: auf dem bild iwas mit 103kg

    auf dem bild iwas mit 103kg
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    wie willst den kfa anhang dieser 2 diesbezüglich nichts aussagenden bilder bestimmen? :gruebel:

    noch eins vom rücken, bin grade in der diät...
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    also einmal suff oder n paar tüten alle paar monate haben mir weitem nicht geschadet, man muss sich ja nicht komplett von der außen welt isolieren und auf alles verzichten... man sollte immer sehen...
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