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Art: Beiträge; Benutzer: Warbow

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  1. Thema: squat big!

    von Warbow
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    [QUOTE=FaBe1991]ich hab auch länger low-bar gesquattet. naja inzwischen mixxe ich das ganze, da du durch aufrechteres beugen mehr die quads und die bauchmuskulatur beanspruchts. am besten ist es wohl...
  2. Thema: squat big!

    von Warbow
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    Wichtig: Beim KDK ist Low aber doch empfehlenswert, oder...

    Beim KDK ist Low aber doch empfehlenswert, oder nicht? Ich will schon möglichst viel Gewicht nehmen.
    Hab außerdem eine schlechte Nackenmusluatur, das tut da schnell sehr weh und Low Bar liegt mir...
  3. Thema: squat big!

    von Warbow
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    Wichtig: Auf einem Video von mir beim Beugen gehe ich...

    Auf einem Video von mir beim Beugen gehe ich nämlich zu weit mit dem Oberkörper nach vorne, daher die Frage. Will mit Box Squats üben um das zu unterbinden.
    Hier sah es nämlich so aus, als ob er...
  4. Thema: squat big!

    von Warbow
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    Habe noch eine Frage:
    Fängt man die negative mit den Knien oder der Hüfte an? Bei ersterem sind die Knie zeitweise weiter vorne, bei zweiterem ist der Oberkörper weiter vorgebeugt.
  5. Thema: squat big!

    von Warbow
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    :D
    Über 100Kg kann ich jetzt auch schon beugen ( :oo: ), aber da meine jetztigen Sportschuhe eh ne kaputte Sohle haben wollte ich mal fragen.
  6. Thema: squat big!

    von Warbow
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    Wichtig: Die Chucks gibt es ja als lange und kurze...

    Die Chucks gibt es ja als lange und kurze Version, welche ist zu empfehlen?
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