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Art: Beiträge; Benutzer: steffenausberlin

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  1. Aus der Not eine Tugend machen. Kraft, Ausdauer,...

    Aus der Not eine Tugend machen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sollten eine Einheit bilden. Eigentlich ist es schon günstig, wenn man solche kurze "Ausdauer"-Einheiten ohne Schwierigkeiten bewältigen...
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    Hallo Großmaul, die Antworten hast du schon selbst geschrieben. Wenn es windig wird, hilft nur eine winddichte Jacke. Ansonsten wie schon geschrieben alles atmungsaktiv anziehen. Zweimal im Jahr gibt...
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    Hallo Zyrus, wie ist es denn gelaufen?

    Hallo Zyrus, wie ist es denn gelaufen?
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    Hallo MoluGolu, ich drücke zurzeit 110 kg maximal (jetzt am 13.11.10 zur Ostdeutschen Meisterschaft) , die Anzahl der Wiederholungen mit 75 % KG müßte ich schätzen, habe am 14.11.10 bei einem 10...
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