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Einfach zu fett...

Servus Leude, starte hier nen kleinen Blog um meine Motivation und den Ehrgeiz etwas zu pushen und auf ein hohes Niveau zu...

hat jemand schonmal eine erfahrung gemacht, booster als konditionssteigerungsmittel im fußball zu verwenden? welche erfahrungen habt ihr gemacht?

hey jungs,

erstmal zu meinen daten:
22 J.
180 cm
85 kg

mein vorhaben ist es, ca 5-7 kg abzuspecken, um den sixpack zu sehen ;)
natürlich würde ich das so schnell wie möglich hinter mich...

ich mache seit ca 3,5 wochen die AD.
habe bis gestern 3 mal die woche trainiert und 2 mal cardio.. soweit so gut. pfunde sind am putzeln.
jetzt zu meinem problem: nach der winterpause hatte ich...

würde sagen, falls du nur schnapps, ohne mischgetränk trinkst, bleibst du sehr wohl unter 30g, oder?!?
falls aber noch bier, cocktails, etc. dazukommen, solltest du ein dem geburtsgen einen...

ich mache seit ein paar tage auch AD, und fühle mich bei jedem essen von salami, wurst, steak, gouda total schlecht.
ich meine, bei meinen vorherigen diäten, habe ich gerade solche dinge vermieden...

hey, ich bin eben zufällig auf diesen thread gestoßen und habe aus interesse mal ein bissl gelesen, da es mir vor 2-3 jahren ähnlich erging wie vielen von euch.
jetzt habe ich das bedürfnis mal was...