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Art: Beiträge; Benutzer: ^chris

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  1. Thema: pitt 2er ok/uk

    von ^chris
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    Es ist halt en unterschied zw. 14 und 20Wdh..wie...

    Es ist halt en unterschied zw. 14 und 20Wdh..wie wärs wenn du mit dem Gewicht runter gehst?
  2. Thema: pitt 2er ok/uk

    von ^chris
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    Ok, du willst wohl hören, dass training nicht anstrengend sein muss, um zu funtionieren. Dann leg ab, macht keinen unterschied.
  3. Thema: pitt 2er ok/uk

    von ^chris
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    Normal sollst du bei KB das gewicht nicht...

    Normal sollst du bei KB das gewicht nicht ablegen. Die pausen werden sonst zu lange.
  4. Thema: pitt 2er ok/uk

    von ^chris
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    Naja, das macht für mich dennoch eine schwere Rückenübung pro OK Einheit und zudem genau so viel wie für die Brust. Das versteh ich nicht.
  5. Thema: pitt 2er ok/uk

    von ^chris
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    Ich frage mich ernsthaft, wie man mit nur einer...

    Ich frage mich ernsthaft, wie man mit nur einer schweren Übung für den Rücken, hier Rudern, einen guten rücken aufbauen soll?!

    Es soll leute geben, die trainieren KH, KZ und Rudern mit maximal...
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