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BeLight Hüttenkäse (Aldi Süd), bzw. Fitline Hüttenkäse (z.B. Edeka) haben "noch bessere" Werte.

War bissl komisch ausgedrückt deswegen die Anführungszeichen.

Einen Reis der "Vollkorn"-Reis heißt gibt es ja nicht und Basmati-Reis hat, obwohl er weiß ist, eben auch einen recht niedrigen GI und...

z.B. Uncle Ben's Naturreis

Basmati ist glaub ich auch "Vollkorn", wenn auch weiß

Gute Defi geht auch mit den von dir geposteten Lebensmitteln.
Hängt letztlich ja von der kcal-Bilanz ab und wie man satt (manche nur durch Pute, Reis&co.) wird muss man selbst rausfinden.

Wär echt mal sehr interessant es sicher zu wissen, da behauptet jeder was anderes:([/quote]
Obwohl ichs zur Geburtszeit dieses Threads selbst ausgetestet habe, muss ich nun sagen, dass diese ganze...

Wär echt mal sehr interessant es sicher zu wissen, da behauptet jeder was anderes:(