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Art: Beiträge; Benutzer: Jul

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    Ja also ich wollte mal fragen, was Ihr so für Schuhe zum Training anzieht und warum. Ich dachte über einen Wrestlingschuh nach, aber ich habe recht breite Füße. Beim Kniebeugen hätte ich dann einfach...
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    Hallo,

    ich bin auf der Suche nach einem Schuh fürs Training. Darf das hier diskutiert werden?
  3. Thema: Tennisarm

    von Jul
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    Tennisarm

    Riskiere ich einen Sehnenriss, wenn ich trotz Tennisarm trainiere?

    Ich habe mir überlegt mir Griffschlaufen zu holen um den Unterarm zu entlasten. Zudem würde ich eine Epicondylitis Spange tragen....
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    Beidseitiger Tennisarm

    Hallo Leute,

    ich hab seit ca. 2 Monaten einen Tennisarm. Beidseitig. Es war so, dass ich mehrere (3) Jahre lang hundsdepressiv war und keinen Sport mehr gemacht habe. Dann habe ich im Mai diesen...
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    Wie starker Kaffee.

    Wie starker Kaffee.
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    Naja ein großer Mückenstich :(

    Zwei Tage Pause (weil ich morgen keine Zeit hab) werden mich wohl kaum zurückwerfen.

    Trotzdem hätte das der Arzt ja wohl auch vorher sagen können.
  7. 1. Desensibiligsierung Spritze: Arzt: Kein Sport!!

    Hey,

    ich habe mir gerade meinen ersten Stich geholt... meine Reaktion darauf ist ungefähr so wie ein Mückenstich deswegen fällt es mir schwer zu glauben, dass ich heute keinen Sport treiben soll....
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    Das ist ein toller Tip, danke!

    Das ist ein toller Tip, danke!
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    Naja, die alternative wäre ein Studio das 90 eur im Monat kostet. Die ticken auch nicht mehr richtig.
    Und ich mag keine bonzige Atmosphäre.
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    Bin ich mir nicht so sicher. Bei uns sind auch...

    Bin ich mir nicht so sicher.

    Bei uns sind auch Spaggeti Shirts und lautes Stöhnen verboten.

    Es geht wohl darum, dass sich alle wohl fühlen und nicht nur die "Steroidbomber".
  11. Antworten
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    nein keine Zughilfen und Suicide Grip wenn...

    nein keine Zughilfen und Suicide Grip wenn möglich.

    Ich hab mir n Hammer Strength Gripper bestellt.

    Flüssig Magnesium ist leider im Gym verboten.

    Im Obergriff pack ichs doch erst recht...
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    Ich habe eine Krankheit durchgemacht und konnte...

    Ich habe eine Krankheit durchgemacht und konnte erst kürzlich wieder anfangen.
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    12x65kg, dann 10x65kg. Unterarme versagen (weit)...

    12x65kg, dann 10x65kg. Unterarme versagen (weit) vor Rest des Körpers

    TP:
    Anfänger Trainingsplan (auf WKM Grundlage)
    TE 1:

    Kreuzheben 2 Sätze 8-12 WDH
    LAT Zug 2Sätze 8-12 WDH...
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    Kreuzheben Kreuzgriff versagt

    Was nun? (10Zeichen)
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    Wie lange darf eine GK WKM Session maximal...

    Wie lange darf eine GK WKM Session maximal dauern?

    Ich hörte mal was von max. eine Stunde aber ich glaub das galt für 3er Split.
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    :rock: gut mach ich so

    :rock: gut mach ich so
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    TE 1:

    Kreuzheben 2 Sätze 8-12 WDH
    LAT Zug 2Sätze 8-12 WDH
    Schrägbankdrücken 2Sätze 8-12 WDH
    Kubanische Drehung 1 Satz 15 WDH
    Beinpresse 2Sätze 8-12 WDH
    Trizeps extensions liegend 1...
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    Könnte helfen: http://youtu.be/yjEj4R1TfIw

    Rotatoren manschette
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    ansonsten brav den hier machen:...

    ansonsten brav den hier machen: http://youtu.be/yjEj4R1TfIw
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    Trainer fragen klingt gut! Wann stretcht man...

    Trainer fragen klingt gut!

    Wann stretcht man den als hobby bbler am bestem??
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    Ich habe bei einer epicondolytis gute Erfahrungen...

    Ich habe bei einer epicondolytis gute Erfahrungen mit Stosswellentherapie gemacht.

    Geht das auch bei impingement? Googele das mal!
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    Klemmt sich Metformin an die Testosteron...

    Klemmt sich Metformin an die Testosteron Rezeptoren oder verhindert es die Bildung von Testosteron in den Hoden??

    Ich frage mich, ob ich mal zum Endokrinologen gehen soll!!
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    Keine Ahnung, ich hatte rechts ne OP mit 14. Ich...

    Keine Ahnung, ich hatte rechts ne OP mit 14. Ich habe Bauch angespannt und plop kam die Beule.

    Ich achte da nicht drauf. Wenn es links durchbricht, dann gibts ein Netz.
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    1. Außenrotation, 2. innenrotation und 3. Hüfte allgemein.

    Zweck: Golf.

    Was empfehlt ihr?
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    Wichtig: Ach noch was. Ist es normal dass ich nach dem...

    Ach noch was. Ist es normal dass ich nach dem refeed Tag etwas speckiger aussehe?

    Ist nur Wasser oder?
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