Suchen:

Da wirst du kaum etwas gegen tun können.
In diesem Zwiespalt befinden sich aber viele BBler!
Letztendlich musst du entscheiden was dir wichtiger ist.

Welche konkreten Fragen meinst du?

Weil Frauen meinen, diese Tipps wären nur für Männer. Ein paar klarstellende Worte sind da schon angebracht.
[/quote]

Dann erklärt man ihnen das auch Frau so trainieren kann oder schickt diese...

Der Herr wünscht vermutlich irgendeinen Weight Gainer Kram um auf essen verzichten zu können... :ratlos:

...weil....[/quote]

ok[/quote]

Wie ok??? :gruebel:

Du sollst eine Begründung nennen!!!

Pute, Fisch, Eier, Käse, Quark, Milch...usw. usf....

...weil....

Aha und wieso erklär das mal bitte[/quote]


Glaubst du etwa im laufe des Trainings ist dein Aminosäurenpool leergelaufen und die Muskeln verhungern?
Bei einer rundum eiweissreichen Ernährung ist...

Ich habe da mal eine Frage...

Woran liegt es das Frauen hier ständig enorme Texte, Erklärungen und Anleitungen bekommen während man die Kerle auf die Suchfunktion und die Stickys verweist?
...

Ihr alle immer mit eurem Whey!
Ernährt euch rundum Eiweissreich dann ist Whey auch nicht so bitter nötig.

Bin ich auch qualitativ minderwertig wenn ich stark sprit....öhm...

Sorry, ich konnte es mir nicht verkneifen... :vogel:

Die Pfanne wird nicht giftig, aber der Kunststoff kann sich zersetzen, bzw. es werden Gase freigesetzt die giftig sein können.
Das dürfte man aber eigentlich riechen wenn es soweit ist.
Auf der...

Man sagt pauschal das Teflon mittlerweile bis 250-300°C dauertemperaturbeständig ist.
Darüber werden einzelne Stoffe zersetzt und es kann recht giftig werden.

"Volle Kanne" solltest du beim...

Hol dir diese "Braten ohne Fett"-Folien und gut ist....

So ists am geilsten. Aussen schwarz, innen roh. Und dann nen ordentlichen Schlag BarbeceuSosse.[/quote]

Naja, du trinkst ja auch dieses merkwürdige Powerstarzeug, da wundert mich ehrlichgesagt...

Das Teflon wird bloss dann ungesund wenn es sich von der Pfanne löst...

Und dein Herd regelt nicht die temperatur, sondern regelt bloss das erhitzen der Platte, denn wofür Strom verballern wenn...

Dann kann man aber meistens auch das braten vergessen weil das Innere dann noch roh ist während das Äussere bereits verbrennen tut...

Sollte das dein Ernst gewesen sein, völliger Blödsinn...

Und ich brate meine 8Eier und 500g Pute in etwa 30g Öl!

Isch libbe Öl!

@nebu

Wie sieht es denn mit KH-BD aus bis unter die Brust?
Genauso wie BD bis auf die Brust?

Ich glaube die Frage war eher ob im rohen Tatar ein gewisser Teil an Wasser vorhanden ist.

Ich bin aber ehrlichgesagt auch etwas irritiert...

Ich halte ledeglich die hochglykämischen KHs nach dem Training für, wenn überhaupt, wirklich entscheident.
Diese füllen die Glykspeicher wieder auf und somit trittst du quasi schneller in die...

Ihn natürlich!!!

Ein Döner ist mehr psyschich zu gebrauchen als physisch!
Du wirst davon nicht zusammenfallen, Muskeln verlieren oder schlechter aufbauen, es istaber natürlich keine BB-Nahrung.

Solange du Fast...

in die Tonne kloppen,
weil das blankes Fett ist[/quote]

Dafür gehörst du echt an die Wand...