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Unterschätz das nicht. Bin früher auch davon ausgegangen das es nie und nimmer möglich ist 2000Kcal in einer Mahlzeit unterzubringen. Mittlerweile weiss ich das es doch recht locker geht bei mir.

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Ich habe keine Definition im Web gefunden die sagt ab welchem Zeitpunkt man fastet aber auf jeden Fall ist meiner Meinung nach 10 Stunden wenig bis gar nix essen KEIN fasten.

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EDIT: Ist wohl...

Fasten und WD das Gleiche ?!

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steht irgendwo festgemeißelt geschrieben das man unbedingt alle 2h was essen muss ?! Wieso kann man damit nicht aufbauen ?!
WD-mäßige Ernährung ist für mich persönlich ziemlich passend. Morgens...

Ich mach auch mehr oder weniger die WD.
Morgens Quark mit bissle Haferflocken, vorm Training nochmal ne kleine Portion davon oder aber ein Eiweisshake mit paar Haferflocken drin, nach dem Training...

Wenn Du fleissig trainierst, nicht. Wie bei allen Diäten.