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Hai schnuggieputzie,

super, vielen Dank für den Tip. Das meiste kenne ich zwar (noch) nicht, aber ich schaue es gleich mal nach. ;)

Gruß
Yo

Guten Abend knight,

vielen Dank, das hilft mir schon sehr weiter. :daumen:

Ich denke, ich werde mich bei McFit anmelden und für den Fall, daß das nächste Studio doch mal zu weit weg ist, Deinen...

Moin,

klingt danach, als wärst Du im Medizinischen Forum gut mit der Frage aufgehoben. ;)

Davon abgesehen wäre dieser Link vermutlich interessant für Dich?!

Gruß
Yo

Moin,

in den letzten paar Jahren bin ich, Mitte 40, wohl ein wenig aus der Form geraten. Früher war ich mit meinen 75 kg bei 181 cm ganz zufrieden. Derzeit bin ich aber bei 84 kg, wobei ein (zu)...