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Ach noch etwas: Für mich ist ein Mann, der seiner Freundin/Frau so etwas verbietet einfach nur zu eifersüchtig und hat zu wenig Vertrauen, was eine Beziehung schnell gefährden kann. Also warum sich...

@BROCK: Nein, das kannst Du nicht pauschalisieren. Ich bin in diesem Punkt haarklein Nicoles Meinung und würde, mal ganz abgesehen davon, dass ich nie und nimmer an ihre Vollkommenheit herankommen...

Was hast du erwartet? Wir sind hier immerhin in einem BB-Forum :)[/quote]
Na, viel mehr dieser negativen Kommentare ala "eine Frau hat keinen WWB zu haben!" Und gerade das in einem BB-Forum hat mich...

Hey, hier gibt es ja tatsächlich noch mehr Männer als ich dachte, denen ein Sixpack bei einer Frau gefällt, bin doch sehr erstaunt und positiv überrascht :) !

Schöne Bilder :daumen:

@Miss Lara: Auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch, Du machst wirklich eine super Figur auf der Bühne :daumen:

Liebe Grüße



Schnecke

@pinkzebra: Meinen Glückwunsch, super Leistung :daumen: . Ich weiß, was das bedeutet, bin früher auch Marathon gelaufen (waren insgesamt 7). Mein letzter war in Berlin. Aber ist halt ne...

:shock: Sehr beeindruckend! :respekt:

@MissLara: Toller Fortschritt :daumen: ! Man sieht deutlich, dass Du den KFA reduziert hast. Die Definition des Brustmuskels auf dem letzten Bild ist echt beeindruckend. Bei Deinem Ergeiz schaffst Du...

Ja, klar. Irgendwie fehlt es mir noch an Vaskularität ;).

Weiß jemand von Euch, wie alt sie ist?

Zu den bisherigen Tipps noch 2 von mir: Versuche es mit täglicher Massagen mit Massagehandschuhen. Danach immer schön eincremen z. B. mit Freiöl oder spezieller straffender Hautcreme (ist allerdings...

Tja, Undine kann es sich eben auch leisten :) .

@Undine: Wie immer einfach nur :daumen: !

Dann bin ich ja wenigstens nicht die Einzige, die hier nichts versteht ;) .

@edy 2: Also wenn Du Mel1 meinst, sie hat doch schöne muskulöse Arme :ratlos: , genauso wie auch DGSF :) .

@edy 2: 43 cm? Wen meinst Du denn damit :/ ?

:shock:

Wow!!!

Echt super Erfolg :daumen: . Großen Respekt zu Deinem Ehrgeiz und die Disziplin!!! :respekt: Ich weiß selbst, wie schwer das ist.

PS: Aber auch "speckig" hast Du schon...

Wie kurz davor?
Problem: Konkurrenzsituation im Hirn für das Tryptophan, und in dessen Folge also die Serotoninausschüttung, verschlechtert sich.[/quote]
@Fit53: Sorry, versteh ich nicht :sorg: ,...

find ich auch :)[/quote]
Jo, ich auch, hast Du bestimmt vergessen ;) .

Ich geh mal davon aus, dass das letzte Bild vor Aufnahme Deines Trainings ist (?). Von daher hast Du wirklich super...

@DieGedankenSindFrei: Deshalb schrieb ich ja auch "z. B.". Du kannst natürlich auch eine Methode mit mehr Falten wählen.

Such Dir hiervon eine aus ;) : noch mehr Faltenmessungen

Hinzu kommt,...

@MissLara: Ja die blöden Reiterhosen, kann ich auch ein Lied von singen :sorg: . Die gehen wirklich erst weg, wenn der KFA richtig unten ist. Sozusagen "hartnäckiger Kernspeck" wie ich es gerne nenne...

:daumen:

Dem kann ich nur zustimmen. Und dann verfährst Du z. B. nach dieser Methode ;)

Hallo nefissa :) ,

ich habe eine Körperfettwaage und einen Caliper. In etwa liegen 3% Differenz zwischen den Messungen (Caliper = 13%, Fettwaage = 16%). Die Fettwaage schickt einen leichten Strom...

Hallo Sandra,

erstmal willkommen hier :winke: . Du hast wirklich schon eine gute Muskulatur aufgebaut :)!


Genau, oder Du lässt Dir Deinen Bedarf mal ganz grob ausrechnen durch diesen...

Hallo MissLara :winke: ,

leider habe ich gerade eben erst diesen Thread entdeckt :rotwerd: .

Ich muss schon sagen, Du hast eine wirklich tolle Form :daumen: und mit Nicole's Hilfe hast Du...

:(

Auch wenn ich Deine Reaktion nachvollziehen kann, finde ich es eigentlich sehr schade, dass daraus die Löschung von Bildern resultiert. Ich bin mir ziemlich sicher, dass auch aus diesem Grund...

@WKM: Öhm ..... *hüstel* ....., lies doch eben mal Deine Signatur ;)


PS: Aber das Rückenbild von Dir würde mich auch sehr interessieren, Mel1 :)