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Hallo,ich weiß zwar, dass es besser ins Supp-Forum passt,aber ich hab so das Gefühl, dass ich nur geflamed werde,wenn ich deswegen nen THread starte.

Kurz und knapp:
Welches Eiweiß(so vom...

Frei trainiert Stabilisationsmuskeln besser

was meint, wie wieviel klimmzüge(eng, untergriff also für bizeps) muss man schaffen, damit man das ganze mit einem arm machen kann?http://www.youtube.com/watch?v=pS3i5jklxqI so wie da