Ich gehe gleich in einem griechischen Restaurant essen (wöchentlich), was empfehlt ihr einem Lacto-Vegetarier (keine Eier und kein Tier) zu essen? Habe es bisher immer so gemacht: Großen gemischten...
Man sagt ja, dass ein Training zwischen 45-60 Minuten dauern soll, weil dann der Testosteronspiegel sinkt. (Korrigiert mich, falls ich Märchen erzähle.)
Nach wievielen Stunden ist es denn wieder...
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