Suchen:

Wo kann man das denn kaufen >) dann nehm ich lieber das statt dem Zeug das der nette Onkel Ronny vom Fitnessstudio an der Ecke mir angeboten hat :salook:

Ich will das 5x5 Schema von StrongLifts testen nur verwirrt mich KH in der 2ten Einheit da diese nur 1x5 gemacht werden und das mich leicht irritiert weiß jemand wieso nur 1x5 ? >)

Lese hier öfters im Forum MM und grunzen und frag mich wofür das MM steht :D

Kann es bei nem Weight Gainer mit Protein passieren das wenn ich jetzt z.b 70g nehme und z.B auf der Anleitung o.ä steht 70g dieses Produkts enthält sagen wir 50g Malto und 20 g Whey das ich dann...

Halte ich nicht viel von da du ja ne Banane ist und zusätzlich Kakao in den Shake gibst auserdem haben Energydrinks einen zu hohen Vitaminanteil wenn ich mich richtig erinnere waren es um die 300%...

Kann ich, wenn ich LH Rundern mach, Kreuzheben weg lassen oder wäre das nicht ratsam ? würde nämlich LH Rudern in meinen Plan einfügen wenn ich aber am selben Tag KH mach geht bei einer von beiden...

Gar nicht da die Kraftzunahme von Person zu Person anderst ist.